다시 뛰는 공정도시 서울!

문서번호 인력개발과-15179 결재일자 2021. 9. 7. 공개여부 부분공개(6) 방침번호 시 민 주무관 건강팀장 인력개발과장 이순옥 이애경 09/07 공병엽 협조 ★교육팀장 조수진 2021년 8월 런치특강 결과보고 2021. 9. 행 정 국 (인력개발과) 2021년 8월 런치특강 결과 보고 근무시간 중 심리안정 프로그램 참여가 어려운 직원들을 위하여 점심시간을 활용한 특강을 운영하고 그 결과를 보고 드림. ？？ 개 요 ○ 주 제: 수면이 나의 몸에 미치는 영향 ○ 일 시: ’21.08.24.(화) 11:40~12:40 (1시간) ○ 진행방법: 온라인 프로그램(Zoom)을 이용한 비대면 강의 ○ 강 사: 주은연 교수(삼성서울병원 신경과 수면클리닉) ○ 참여인원: 101명 ？？ 운영결과 ○ 교육내용: 내 몸 사용설명서, 가장 좋은 휴식은 잠 - 수면이 왜 중요한가? (수면의 단계 및 주간졸림증 자가진단) - 숙면의 3대 요건이란?(수면시간, 수면 질, 수면 시간대) - 뇌건강을 지키는 쾌면 가이드 라인 ○ 만 족 도: 평균 4.8점 (5점 만점, 101명 참여) 조사방법 유익성 참여만족 적합성 추천의사 강사만족도 종료 후 온라인 설문조사를 통한 만족도평가 4.8 4.8 4.7 4.8 4.8 ○ 기타의견 - 수면에 대한 오해와 궁금증이 해결되었고, 수면의 질, 시간, 영향 등을 체계적으로 알게 되었다. - 수면의 중요성, 규칙적인 생활의 중요성을 다시금 깨닫게 되어 유익했다. - 수면장애로 힘들었는데, 쉽게 이해하고 실생활에 적용할 수 있는 강의내용이 도움이 많이 되었다. - 정확한 숙면을 위한 생활습관에 대해 이해가 높아졌고, 수면장애 요인을 제거하기 위해 스스로 노력해 볼 계기가 되었다. - 잠이 부족하면 나타나는 질병, 현상에 대한 구체적인 사례 등의 내용으로 수면강의를 다시 한 번 했으면 좋겠다. - 사전에 강의 자료를 배포하여 질의응답을 준비할 수 있도록 하거나, 추후에라도 공유되었으면 좋겠다. ○ 관련사진 ？？ 행정사항 ○ 상시학습 1시간 인정 (참여자 101명) : 인력개발과 교육팀 ○ 참여자 의견을 반영하여 개선방안 논의 후 향후 적용 - 만족도 조사 피드백 반영하여 강의자료 요청으로 참여자에게 배포할 예정 - 강의 시 음향,카메라,자료화면 활용 등 ZOOM사용 전반에 대한 안내 필요 붙임 8월 런치특강 참여자 명단 1부(101명). 끝.

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