다시 뛰는 공정도시 서울!

문서번호 인력개발과-870 결재일자 2019.1.15. 공개여부 대시민공개 방침번호 시 민 주무관 후생복지팀장 인력개발과장 정진섭 김경섭 01/15 김기봉 2019년도 상반기 직원 건강관리를 위한 「100일간의 약속」프로그램 운영계획 2019. 1. 행 정 국 (인력개발과) ’19년도 상반기 직원 건강관리를 위한 「100일간의 약속」프로그램 운영계획 바쁜 일상으로 건강관리가 어려운 직원들을 대상으로 특별 건강프로그램을 운영하여 질병을 예방하고 체력을 증진시켜 활기찬 직장을 조성하고자 함 Ⅰ 추진 방향 ？ 체성분측정 및 동맥경화 검사 등 건강측정을 통한 대사성 질환관리 － 1, 2차 체성분측정 및 동맥경화 검사를 통한 건강관리 및 유질환자 관리 － 오십견 등 근·골격계 질환자 재활, 교정프로그램 운영을 통한 특별관리 ？ 상시 건강측정을 통한 개인별 맞춤형 운동프로그램 지원(개선) － 체성분, 체력측정 등 건강측정결과 분석 맞춤형 운동처방？지도 관리 － 근무자 및 트레이너 활용 상시측정으로 개인별 맞춤형 운동법 제공 ？ 다양한 운동실천프로그램 운영을 통한 운동동기 유발(신규) － 금요일 저녁 18:30~20:00 특별프로그램(20~30대 직원대상) 운영 － 유형별 운동방법 제공 및 유질환, 대사성질환 의심자 특별관리 － 다이어트, 체형관리, 자세교정 등 개인별 운동목적에 맞도록 관리 2018년 상·하반기 추진성과 ○ 운영기간 : 상·하반기 2회 운영 ○ 참여인원 : 총 500명(남:319명, 여:181)중 308명 근력강화 및 체지방 감소 등 건강증진 또는 체력향상(개인별 운동생활화 정착) ○ 운영내용 : 개인별 맞춤형 운동처방？지도 및 그룹운동 등 특별관리프로그램 운영 근,골격계 질환 재활？교정프로그램 운영을 통한 건강관리 지원 ○ 추진성과 : 최종측정 결과분석 건강증진 우수직원 20명 시상(스포츠용품 : 운동화) Ⅱ 세부 추진계획 ？？ 운영개요 ？ 운영기간 : ’19. 1.22(화)~5.31(목)〈100일간〉 ※ 기간중 매월 재측정을 통한 참여직원 관리 및 운동실천 동기유발 ？ 대 상 : 참여희망 직원(근골격계 및 대사증후군 등 건강관리 필요 직원) ？ 장 소 : 본관 직원 체력단련실 ？ 추진절차 건강측정(체성분/동맥경화)운동처방 및 건강상담 (운동처방사 등) ？ 재활？교정 및 그룹운동 지원 (재활, 근무직원) ？ 상시 재측정 및 운동관리 지원 (근무직원) ？ 최종 측정 및 상담 우수자 선발 및 시상 (인력개발과 등) ？？ 운영내용 ？ 참여희망 직원 건강측정 일정 및 운동처방 상담 － 1차 측정기간 : ’18. 1. 22(화) ~ 1. 30(수), 7일간 ？ 체성분측정, 동맥경화검사, 운동처방 재활·교정프로그램 운영 등 ？ 측정결과를 토대로 개인별 운동처방 및 건강상담 등 운동지도법 제공 － 2차 측정기간 : ’18. 5. 13(월) ~5. 17(금), 5일간 ？ 참여직원 체력단련실 방문 개별？그룹별 운동실천 관리 － 참여직원 100일간 운동관리(트레이너 개별？그룹별 운동지도) ※ 근·골격계 질환 및 재활운동 필요직원 우선참여 조치 ？ 다양한 운동프로그램 지원(크로스 핏, 그룹 다이어트프로그램) － 그룹운동무료강좌 개설？운영(매주 금, 저녁 18:30~20:00) － 개인별 운동프로그램 및 근력트레이닝을 통한 운동효율성 증대 ？ 상시 건강측정 및 운동처방？지도 등 건강상담 실시(신설) － 근무직원 활용 상시 측정결과 분석을 통해 개인별 운동프로그램 제공 ？ 최종 건강측정 및 결과분석을 통한 우수자 시상(10명⇒15명, 확대) － 건강증진 우수자(13명) 및 우수 트레이너 등(2명) 스포츠 상품(운동화) 시상 ？？ 건강증진우수자 선정 기준 ？ 건강측정 및 동맥경화검사 등 결과를 토대로 건강증진 분석？종합평가 － 본관 체력단련실 보유장비(체성분측정, 동맥경화검사장비) ？ 선정항목 : 총 4개항목(체성분검사 4개 항목, 건강측정 1개 항목 등) － 체성분측정 : 체중변화, 근육량？신체발달점수 증가, 체지방감소 결과분석 － 동맥경화검사 : 1,2차 측정결과 분석 건강향상도 참고자료 활용 － 운동처방사 및 트레이너 추천 노력상 신설 수상(본관/별관 각 1명) ？ 근·골격계 질환자 재활·교정 맛사지 프로그램 운영 － 어깨, 허리 등 각 부위별 맛사지 프로그램 운영을 통한 운동법 보급 － 재활 및 교정프로그램 운영을 통한 질환자 예방 등 관리 ？ 체성분 측정 선정 배점표 체중(증？감) 근육량 체지방량(증？감) 신체발달점수 25% 25% 25% 25% Ⅲ 소요 예산 ？？ 총 20,750천원 ？ 건강측정 및 운동처방사 수당 : 10,000천원 － 250,000원 × 5일 × 4명 × 2회 ？？ 10,000천원 ？ 교정 맛사지프로그램 처방사 수당 : 7,500천원 － 250,000원 × 5일 × 3명 × 2회 ？？ 5,000천원 ？ 우수자 스포츠(운동화) 용품 : 2,250천원 － 150,000원 × 15명(우수 트레이너 포함) ？？ 2,250천원 ？ 운영물품 구입비(파일, 운영물품 등) : 1,000천원 － 100,000원 × 5일 × 2회 ？？ 1,000천원 ？？ 예산과목 : 인력개발과, 인적자원역량강화, 공무원복지증진, 직원건강관리프로그램운영, 사무관리비 Ⅳ 향후 계획 ○ 프로그램 홍보 및 참여자 모집 : 1.15(화)~ － 체력단련실(본관, 서소문별관) 자체 홍보 및 시 업무공지 게시 ○ 1차 체성분 등 건강측정 및 운동처방 : 1.22(월)~1.30(수) ○ 상시 체성분 측정 및 운동프로그램 운영 : 2.8(금)~5.10(금) － 체력단련실(본관) 상시 체성분측정 및 운동처방 등 상담 － 체력단련실(본관) 매주 금요일 18:30~20:00 특별프로그램 운영 ○ 2차 체성분 등 건강측정 및 운동처방 : 5.13(월)~5.17(금) ○ 건강측정 결과분석 및 우수자 선발 : 5.22(수) ○ 건강증진우수자 포상(스포츠 상품) : 5.24(금) 첨부 건강측정 항목 및 내역 검사항목 검사장비 측정결과 비 고 신체구성검사 inbody 720 체성분 분석장비 체중, 신장, 근육량, 체지방량, 복부비만도, 체수분, 신체발달 등 혈관기능 측정 VP-1000 동맥경화협착 검사장비 사지혈압, 혈관협착, 혈관탄성도, 동맥경화도, 심전도 개인별 운동처방 및 건강 상담 운동처방사 개인별 상담 측정결과 분석 후 근·골격계 질환관리 운동방법 제공 재활·교정 프로그램 운영 근·골격계 질환자 재활·교정 맛지프로그램 운영 재활교정 관련 운동처방사 배치

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인력개발과-870

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