다시 뛰는 공정도시 서울!

문서번호 간호1과-7272 결재일자 2020. 10. 30. 공개여부 부분공개(6) 주무관 팀장 간호1과장 결 재 신은식 김원희 10/30 사공화 협 조 행정팀장 김민욱 주무관 박정민 16병동 요양보호사 산업안전보건교육 결과보고(10월) 안전보건 교육일지 작성일자 : 2020. 10. 29. 작 성 자 : 교육의 구 분 가. 정기교육(2시간) 2020.10.5.(월),10.6.(화),10.7.(수), 10.8.(목) 15:00 ~ 17:00 나. 채용 시의 교육 다. 작업내용 변경 시의 교육 라. 특별교육 마. 건설업 기초안전.보건교육(4시간) 바. 기 타( )교육 교육인원 구분 계 남 여 교육미실시사유 교육 대상자 수 10 4 6 -　 교육 실시자 수 10 4 6 - 교육 미실시자 수 0 0 0 - 교육과목 보건현장 작업자 안전교육 교육내용 1. 흡연과 건강 □ 니코틴 중독이란 · 담배에 대한 갈망, 강렬한 욕구가 있고 의도한 것보다 훨씬 많은 기간 동안 혹은 많은 양을 흡연한다. · 담배를 구하고 피우기 위해 많은 시간을 보내고 사회적, 직업적, 여가 활동을 담배 때문에 포기한다. □ 흡연 후 신체변화 : 지속적 입냄새, 소화성 궤양, 혈당상승, 감염성 질환 유발 □ 금단증상의 종류 : 과민성, 좌절, 불안, 집중곤란, 식욕증가, 안절부절, 우울, 불면 등 □ 금연 시 운동의 필요성 · 금연 후 체중증가, 우울, 불안, 흥분, 집중력저하 등은 금연실천에 장애물이 될 수 있다. · 운동은 금연실천과 체력을 향상시키고 스트레스 관리에도 효과적이다. □ 흡연 욕구 다스리기(4D) : 지연하기, 물마시기, 다른생각하기, 심호흡하기 □ 금연 후 신체변화 : 모든 암, 심장마비, 뇌졸중, 만성폐질환의 위험을 줄여준다. 2. 직무스트레스 관리 □ 직무 스트레스의 원인: 물리적, 직무관련, 대인관계, 경력개발 요인 □ 직무 스트레스의 증상 · 신체적 증상 : 편두통, 근육통, 손목질환 등 · 정신적 증상 : 감정변화(우울, 불안), 정서불안(초조, 긴장), 무력감 등 □ 직무 스트레스의 증후군 · 만성피로증후군, 스마일마스크 증후군(가면성 우울증), 과잉적응 증후군, 번아웃 증후군 □ 직무 스트레스의 대처법 : 증상을 빨리 인식하여 일찍 대처할수록 빨리 좋아진다. 1) 직장 동료, 상사 또는 가족, 친구 등 상담을 할 수 있는 사람을 찾는다. 2) 직무 스트레스 및 우울증 증상이 계속되면 휴양, 약물치료 등을 고려한다. 3) 긴장 이완기법, 호흡법을 통해 심리적 불안을 감소시킨다. 4) 균형있는 식사와 규칙적인 운동으로 직무 스트레스를 해소한다. 5) 운동할 시간을 내기 여렵다면 일주일에 2~3번은 자동차를 이용하지 않고 출퇴근이나 업무 상의 활동시간에 걷는 기회를 갖도록 한다. 능력범위 내에서 빠르게 걷기 교육실시자 및 장소 성 명 직 명 교육실시장소 비 고 　16병동 상담석 교육사진 특기사항 　없음 붙임 1. 출석부(참석자 명단) 1부. 2. 요양보호사 산업안전교육 개인별 이수현황(월별/분기보) 1부. 3. 산업안전보건교육 자료 1부. 끝.

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간호1과-7272

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