문서번호 인력개발과-3610 결재일자 2019.2.18. 공개여부 부분공개(6) 방침번호 시 민 ★주무관 건강관리팀장 인력개발과장 이복남 이현주 02/18 김기봉 협조 교육훈련팀장 조병건 힐링센터 2019 ‘뇌과학 명상법’ 개최 계획 2019. 2. 인 력 개 발 과 힐링센터 2019 ‘뇌과학 명상법’ 개최 계획 직원들이 신체적 이완과 마음의 탐색을 통해 자신의 몸과 마음의 상태를 알아차리고, 조직 생활에서 경험하는 다양한 스트레스에 보다 유연하게 적응하고 대처하는 능력을 기르기 위함 ？？ 교육개요 ○ 기 간 : ’19. 2. 21.(목) 18:30 ~19:30 ~ 12월 까지 2개월에 1회 격월로 6회 실시 ○ 장 소 : 시민청 바스락홀(지하2층) ○ 강 사 : 주헌득 ○ 참석대상 : 매 회 사전 신청직원 20명 ○ 방 법 : 특강 및 명상활동, 간단한 식사 제공 ○ 강의 내용 1) 현대인이 불행한 이유에 대한 뇌과학적 이해 2) 명상과 스트레스의 관계에 대한 뇌과학적 이해 3) 셀프마사지 도구를 활용한 통증 감소 및 심신이완법 학습 구 분 주 제 내 용 소요시간 도입 인간 뇌 구조에 대한 이해와 불행에 대한 진화론적 설명 - 뇌 구조에 대한 이해 - 왜 우리는 불행할 수밖에 없는가? 15분 전개 명상은 왜 효과적인가? - 명상이 스트레스 해소에 도움이 되는 이유에 대한 뇌과학적 설명 15분 결말 괄사도구를 이용한 자극 명상 체험 - 몸을 맛사지 하기 - 손을 맛사지 하기 - 정리하기 20분 ？？ 강사 약력 ？？ 소요예산 ○ 소요예산 : 쉼표 운영비에 포함 ○ 예산과목 : 인력개발과, 인적자원역량강화, 공무원복지증진, 직원근무환경개선사업 추진, 민간위탁금(100-307-05) ？？ 행정사항 ○ 참여직원 상시학습시간 인정 1시간 ○ 강의평가 - 평가방법 : 강의종료 설문조사지를 이용한 조사 - 조사내용(4문항) : 강사만족도, 프로그램 구성, 자유의견 등 붙임 1. 2019 뇌과학 명상법 프로그램 계획안. 2. 프로그램 만족도 . 끝.
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20210929154103
본청
인력개발과-3610
D0000035595810
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