문서번호 건강증진과-6760 결재일자 2018.3.30. 공개여부 부분공개(6,7) 방침번호 시 민 주무관 건강생활팀장 건강증진과장 오정화 이성남 03/30 박경옥 협조 2018년 직장 교육 운영 사업 연계 힐링 걷기 민·관 내부 강사 양성 교육 결과 보고 2018. 3 시민건강국 2018년 직장 교육 운영 사업 연계 힐링 걷기 민·관 내부 강사 양성 교육 결과 보고 서울시 통합건강증진사업을 추진하는 내부 직원 및 지역사회 걷기 리더 대상『힐링 걷기 강사』교육 과정을 운영하고 결과를 보고함 Ⅰ 교 육 개 요 ？？ 교 육 명 : 힐링 걷기 민·관 내부 강사 양성 ？？ 교육기간 : 2018. 2. 28 ~ 2018. 3.08(5주간) ？？ 교육 출석인원 : 31명(연인원 142명) (시민 7명, 자치구 13명, 전문가 9명, 서울시 2) ？？ 교육내용 : 걷기를 통한 몸·마음 훈련(body-mind trainning) 날 짜 출석인원(명) 내 용 장 소 2. 28(수) 15:00-18:00 31 신체자각으로서의 걷기 (Walk as Body Awareness) 3층 대회의실 덕 수 궁 3. 07(수) 15:00-18:00 30 활력으로서의 걷기 (Walk as Vitality) 백범광장 3. 14(수) 10:00-13:00 30 연결로서의 걷기 (Walk as Connectivity) 백범광장 3. 21(수) 15:00-18:00 24 내적 평화로서의 걷기 (Walk as Inner Peace) 백범광장 3. 28(수) 15:00-18:00 27 일상에서 몸과 마음의 연결 (Mind-Body Connection in daily life) 8층다목적홀 계 142 3.21 날씨 흐림/ 눈/ 진눈개비 최저기온 1도, 최고 5도 ？？ 교육평가 : 스트레스반응검사, 수면측정 전후 설문 교육 내용 평가 및 만족도 조사 ？？ 강 사 : 문요한 (정신과 전문의) ？？ 소요예산 : 금2,350,000원 (이백삼십오만원) ※ 산출기준(일반1급/3시간교육) [230,000원+(120,000원×2시간)] × 5회 = 2,350,000원 Ⅱ 교 육 결 과 ？？ 교육참여율 : 4~5회 참여율 약 74.2% 참여횟수 총원 5회 4회 3회 2회 1회 불참 참여자(명) 35 16 10 2 1 1 5 참여율(%) 100 45.7 28.5 5.7 2.8 2.8 14.2 ※ 불참사유 : 취업, 수업 일정 조율 불가 등 ？？ 교육내용 교육주제 내 용 신체자각으로 걷기 마음 챙김이란 무엇인가? 프로그램을 통한 몸의 변화, 참여자의 자세, 걷기 프로그램 진행 내용, 일상 훈련 방법 활력으로서의 걷기 몸을 의식하며 걷기 1, 발의 탄력성, 2, 관절의 움직임 3. 중력자극 4. 내면의 리듬 알기 내면의 지시어 알기, 경험 공유 등 연결로서의 걷기 사람과의 연결 ？ 연결 움직임 놀이, 바라봄,걸으며 이야기하기 자연과의 연결 ？ 나무명상, 오감걷기, 초능력점퍼 일상훈련 ？ 눈바라보기, 이해하기, 환경 탐색하기 내적평화로서 걷기 내 몸을 사랑한다는 것, 몸과의 대화, 몸의 불편함에 주의 기울이기 등 일상에서 몸과 마음의 연결 치유걷기의 전제 이해하기, 앉기와 서기, 교육 소감 이야기하기 등 ？？ 참여자 의견 (요약) 자치구 담당 - 이론으로 이해하기 어려움. 교육을 통해 현장에 힐링, 마음치유 지식과 체험을 지역주민과 공유하고자 했으나, 사업과 바로 접목하기엔 무리. 그러나 교육을 통해 나를 돌아볼 수 있 는 시간이 되었고, 이런 경험이 걷기 사업을 진행하는데 도움이 될 것이라 생각됨 - 제공된 교육 자료를 바탕으로 개별 학습을 통해 점차적으로 적용 범위를 넓혀가겠음 교육에 참여한 분들과 커뮤니티 구성하여 전문가 도움도 받을 수 있도록 하겠음 시민리더 - 마음 치유 걷기 교육을 현장에서 바로 접목할 수 없을 것으로 생각됨 - 이번 교육을 통해 나의 감정을 알게 된 것이 행복함 - 단순히 걷는 것 보다 느림의 미학을 알게됨 전문가집단 - 걷기 전문가) 걷기에 건강한 마음을 지원할 수 있는 프로그램을 엮어 주민들과 함께 하겠음 - 정신 전문가) 교육을 통해 걷기 생활화 계기, 교육을 통해 맘이 여유로워지는 느낌 Ⅲ 향 후 계 획 ？？ 사업 효과 및 만족도 평가 : 18. 4. 30(월) 이전 ？？ 마음치유걷기 커뮤니티 모임 : 18. 5. 11(수) 붙임 1. 교육자료 (5회차) 2. 참여자 소감. 끝.
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본청
건강증진과-6760
D0000033280844
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