다시 뛰는 공정도시 서울!

# 올여름 폭염 이렇게 대비하세요!

# 폭염주의보 33℃ 여름철 최고기온이 이틀 이상 33도가 넘을 경우 기상 재해입니다.

33도 이상 폭염주의보
35도 이상 폭염경보

장기간 폭염에 노출 시 인체에 심각한 악영향을 미칠 수 있으니
행동요령을 꼭 숙지하시길 바랍니다!

# 폭염에 미리 준비하는 방법은?

여름철에는 항상 기상상황에 주목하세요.
· TV, 라디오, 인터넷 등을 통해 무더위와 관련한 기상상황 수시로 확인

온열질환의 증상과 가까운 병원 연락처 등을 사전에 알아두세요.
· 집에서 가까운 병원 연락처를 알아두기
· 어린이, 노약자, 심뇌혈관질환자 등 취약계층은 더위에 약하므로 건강관리에 더욱 유의
· 더위로 인한 질병(땀띠, 열경련, 열사병, 화상)에 대한 증상과 대처방법을 사전 숙지

# 폭염대비 용품이나 준비상항을 확인하세요.

에어컨, 선풍기 등 사전에 정비
집안 창문에 직사관선을 차단할 수 있도록 커튼이나 천, 필름 등 설치
외출 시 창이 긴 모자, 햇빛 가리개, 썬크림 등 차단제 준비
단수에 대비하여 생수를 준비, 생활용수는 욕조에 미리 받아 두기
정전에 대비하여 손전등, 비상 식음료 등을 미리 준비
도로, 철도의 궤도 변형 등으로 교통사고 등이 발생할 수 있으므로 장거리 운전 시 신중히 판단

# 꼭 알아야하는 무더위 안전상식 4가지는?

냉방기기 사용시, 실내외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병을 예방하세요.
(건강 실내 냉방온도는 28℃~28℃ 적당)
카페인이 들어간 음료나 주류는 피하고, 생수나 이온음료를 마셔주세요.
오후2시에서 오후5시 사이에는 실외 작업은 되도록 하지 마세요.
음식이 쉽게 상할 수 있으므로 외부에 오랫동안 방치된 것은 먹지 마세요.

# 폭염 증상별 처치방법은?

열실신 증상(어지럽거나 일시적 의식불명)이 의심될 경우
· 더위에 노출될 경우 체력이 약한 노인, 어린이는 가벼운 실신 증상이 나타납니다.
· 단순 열실신 → 시원한 그늘에서 안정을 취하도록 해주세요.
· 증상이 심할 경우 병원을 방문해 수액치료를 받는 것이 좋습니다.

열경련(근육경련:어깨, 팔, 다리, 복부, 손가락)이 의심될 경우
· 일단 환자를 시원한 곳으로 옮겨 근육스트레칭 또는 안정을 취하게 해주세요.
· 소금을 물에 녹여 섭취하게 해주세요.
· 증상이 호전되지 않으면 의사의 진료에 따라 조치하세요.

# 폭염 증상별 처치방법은?

열사병(심한 두통, 오한, 호흡·맥박이 약한 경우)이 의심될 경우
· 일단 환자를 시원한 곳으로 옮기세요.
· 겉옷을 벗기고 미지근한 물로 옷을 적셔 체온을 낮춰주세요.
· 환자 의식이 없는 경우에는 즉시 119에 신고하세요.
· 추가 조치가 필요한 경우 의사의 진료에 따라 조치하세요.

화상이 의심될 경우
· 환자를 시원한 곳으로 옮기세요.
· 피부에 수포가 생긴 경우 거즈를 이용해 덮어주세요.
· 추가 조치가 필요한 경우 의사의 진료에 따라 조치하세요.

# 폭염대비 행동요령 잘 숙지하여 안전한 여름 보내시기 바랍니다.

기상정보 확인할 때는 131
폭염환자 발생 시에는 119