	2017. 4. 7.(금) 석간용
	이 보도자료는 2017년 4월 7일 오전 06:00부터 보도할 수 있습니다.
						보도자료
담당부서 : 시민건강국 보건의료정책과					보건의료정책과장	박 범	2133-7505
					정신보건팀장	이미룡	2133-7544
사진없음 □ 사진있음 ☑				매수 : 8 매	담 당 자	조일수	2133-7550
					서울시정신건강 증진센터 센터장	손지훈	02-3444-9934
서울시, ‘마음터치’로 시민 우울증 선제적 관리 나선다 - WHO, ‘우울증’ 세계 3대 질병 예측, 서울시 선제적 우울증 관리 강화 - 50대 정신건강사업, 시민 자가 온라인 정신건강 프로그램 ‘마음터치’ 운영 확대 - 27일 ‘블루터치 콘서트’, 9월~11일 정신건강콘퍼런스 등 개최 예정

# “오래 된 우울증으로 일을 그만두게 됐을 때, 스스로 혼란스러운 마음을 어떻게  달래야 될지 몰랐다. 그 때 마음터치를 접하고, 5주 동안 조금씩 안정되어가는 걸 느낄 수 있었다.”

- 서울시 온라인 정신건강프로그램 ‘마음터치’ 이용 시민 권모씨(40대,여)

□ 전국 최초로 정신보건 장기계획을 추진해 온 서울특별시가 올해는 시민의 우울증 해소에 더욱 박차를 가한다.

○ 서울시는 2004년 ‘서울정신건강 2020’을 수립, 25개 전 자치구에 정신건강증진센터 설립, 아이존을 비롯한 정신보건시설의 인프라 구축, 자살예방서비스의 강화 등을 추진해 왔다.

□ 서울시는 올해 50대 정신건강검진사업을 확대해 추진한다. 50대 및 취약계층은 각 자치구의 보건소에 문의·의뢰하면 전문가로부터 우울증과 같은 정신질환에 대해 무료검사와 상담을 제공받을 수 있다.

○ 세부추진 내용으로는 정신의료기관에서 우울증 등 정신건강검진 및 상담을 3차까지 지원 받으며 1회차 방문에는 우울증 등에 대한 선별검사 및 평가 상담을 진행하고 2~3회차 방문 시에는 약물치료 전 단계 심층 정신과 상담을 받을 수 있다.

○ 이용방법은 인근 보건소에서 참여의료기관 안내를 받아 정신의료기관으로 방문하면 된다.

○ 2017년에는 50대 및 취약계층 시민으로 확대하며, 서울시 ‘찾아가는 동주민센터 사업’을 통해 발굴한 고위험 대상자도 포함한다.

□ 더불어 시민의 만족도가 높은 온라인 정신건강 프로그램 ‘마음터치’ 운영도 강화한다. 마음터치는 총 5회기의 프로그램으로 일주일에 한 회기씩 자신의 사고를 돌아보고 행동을 변화할 수 있도록 구성했다.

□ 자신의 우울증상에 대해 스스로 진단해 보고자 하는 시민은 서울시 정신건강브랜드 블루터치 홈페이지에서  ‘마음터치(https://mindspa.kr:6004/mindTouch/start/start01_01.asp)’에 접속하면  이용할 수 있다.

○ 이용시민 김모씨(30대,여)는 “마음터치는 스스로에 대해 많이 생각해보도록 하고, 자기 생각에만 빠져있는 게 아니라 생각하는 방법이나 방향 같은 가이드라인을 제시해 줘서 좋았다.”고 소감을 전했다.

□ 또 시는 시민이 일상에서 우울, 불안 등을 겪을 때 적용할 수 있는 자가 처치, 치료 방법을 담은 ‘정신건강 구급처치’와 보건소□산부인과 협력에 의한 산전·후 우울증 진료 및 상담서비스를 받을 수 있는 생애 전환기 정신건강검진 종합 프로그램도 개발, 보급할 예정이다.

□ 서울시가 선제적으로 시민의 우울증 해소에 나선 가운데 세계보건기구(WHO)는 ‘세계적으로 부담이 큰 3대 질병’ 가운데 하나로  ‘우울증’을 예측, 발표했다.

○	WHO는 ‘세계의 질병부담’ 연구 결과를 통해 우울증을 허혈성 심장질환, 교통사고와 함께 가장 부담이 큰 3대 질병으로 예측했다.

○	우울증의 추정 인구수는 약 3억 5천만명으로 세계적으로 경제□보건 및 사회 전반에 미치는 파장도 클 것이라고 공포했다(WHO, 2016).

○	이에 WHO는 2016년부터 우울증 예방 캠페인 ‘우울증: 이야기 하세요(Depresstion: Let’s Talk)’을 진행하고 있다.

□ 이와 관련, 서울시는 시민의 우울증 예방 활동을 강화하는 프로그램을 본격 진행한다. 시민이 문화경험을 통해 마음건강을 돌볼 수 있는 블루터치 콘서트 ‘선물’과 정신건강콘퍼런스 ‘따뜻한 말 한마디’를 올해 연중으로 확대한다.

○ 스토리가 있는 블루터치 콘서트 ‘선물’은 27일 오후 7시30분부터 마포구 벨로주 소극장에서 ‘나를 만나는 행복한 시간’을 위한 음악과 이야기로 시민과 첫 만남을 준비하고 있다.

○ 정신건강콘퍼런스 ‘따뜻한 말 한마디’는 9월부터 11월까지 시민들이 정신건강지킴이를 비롯, 영화감독, 국회의원 등 다양한 영역에서 활동하는 연사와 마음건강 이야기를 나눌 예정이다.

□ 자세한 사항은 서울특별시 보건의료정책과(02-2133-7550)

또는 서울시정신건강증진센터 예방팀 (02-3444-9934,내선263)

으로 문의하면 된다.

□ 나백주 서울특별시 시민건강국장은 “가벼운 우울은 흔히 경험할 수 있는 문제이나 방치하면 치명적인 병이 될 수 있다.”며 “서울시민의 우울증 관리를 강화하고자 자가 ‘정신건강 구급처치’ 등  다양한 프로그램을 개발해 보급할 예정”이라고 밝혔다.

붙임 1. 심각성에 비해 치료율 낮은 우울증

2. WHO에서 제안한 우울증 대응방안

3. 블루터치 홈페이지 마음터치 시작화면

4. WHO 캠페인 우울예방 포스터

붙임 1. 심각성에 비해 치료율 낮은 우울증

○ 장기화되고 있는 경제 침체□ 사회적인 혼란은 구성원들의 심리적인 압박감을 증가시킨다. 우리사회는 1인 가구와 개인주의 성향이 증가하고 있고, 우울과 스트레스를 겪는 사람들도 늘어나고 있다.

○ 우울증은 누구나 한번쯤 경험할 수 있는 흔한 질환이다. 우울감이나

흥미 또는 의욕저하는 다양한 신체‧인지‧정신적인 증상으로 나타나며 일상생활에 어려움을 준다.

○ 정신건강문제로 인해 연간 8.3조원의 막대한 사회적 비용이 소요되었으며(건강보험공단 건강보험정책연원구원 보도자료, 2015.2.9.)  질환은 만성화 될수록 비용 소모가 높아져 조기개입과 발견이 중요하다.

○ 2015년 우울증으로 진료를 받은 인원은 674,554명으로 우울증 추정인구수에 대비하면 25.3%에 그치고 있는 실정으로(건강보험심사평가원 보도자료,2016.9.19.) 우리나라의 정신건강서비스 이용수준은 15.3%(정신질환실태역학조사, 2011)로 선진국에 비해 매우 낮은 수준이다.

○ 서울시민의 우울감 경험률은 7.9%로, 17개 시□도 중 인천(8.1%), 에 이어 2번째로 높았다(보건복지부, 2015년 지역건강통계)

붙임 2. WHO에서 제안한 우울증 대응방법

○ WHO에서 2016년부터 “우울증: 이야기 하세요” 라는 캠페인을 통해 다음과 같은 우울증 대응법을 제안했다.

○ 당신이 느끼는 우울감에 대해 당신이 믿고 있는 이야기를 해라.

말하고 나면 기분이 훨씬 좋아질 것이다.

○ 전문가의 도움을 받아라. 살고 있는 지역의 정신보건전문요원이나 의사는 좋은 도움을 줄 것이다.

○ 적절한 치료와 상담으로 우울증은 회복될 수 있음을 기억해라.

○ 당신이 잘 지낼 때 즐겼던 활동들을 유지해라.

○ 가족이나 친구와 계속 관계를 유지하라.

○ 규칙적으로 운동을 해라. 잠깐의 산책도 도움이 될 것이다.

○ 규칙적으로 먹고, 자는 습관을 길러라.

○ 당신이 우울증을 가지고 있다는 것을 인정하고, 기대치를 조금 낮춰라.

○ 술은 줄이거나 피하고 불법적인 약물 복용을 삼가라. 우울증을 오히려 악화시킨다.

○ (서울시민의 경우) 자살에 대해 생각한다면, 즉시 도움을 줄 수 있는 사람(1577- 0199)에게 전화해라.

<블루터치 홈페이지 마음터치 시작하기 화면>

<WHO 캠페인 우울 예방 포스터>