2021년

태교숲 및 유아체험숲 프로그램 진행 계획

산림치유지도사 이현숙

2021년 프로그램 진행 목표

전 연령층이 참여할 수 있는 프로그램으로 계획하고 진행한다.

숲에서 몸과 마음을 치유하는 시간을 가지며, 태교숲을 찾는 것만으로도 행복하고 즐겁다는 인식을 갖도록 한다.

3. 어린이를 대상으로 하는 프로그램은 태교숲의 생물을 탐색해가는 과정을 통해 자연에 대한 흥미와 호기심을 유발하고, 숲태교를 통해 태아기부터 숲생물을 소중한 동반자로 여기며 자라도록 한다.

4. 숲과 환경전반에 관한 이해를 넓히는 프로그램으로 환경에 대한 올바른 가치관을 정립시켜 환경보전 실천을 생활화할 수 있도록 돕는다.

5. 도심 속에서 지친 마음을 뉘일 수 있는 공간이 되도록 다양한 치유프로그램을 개발한다.

7. 비대면수업이 불가능하므로, 방역수칙을 지켜 태교숲 이용객의 안전을 확보한다.

2021년 진행 예정 프로그램

1. 숲태교 프로그램

1) 프로그램명 :  태아와 함께 하는 숲 태교

(1) 개요 : 태교숲을 찾은 임산부가 숲이 제공하는 치유적인 환경(맑은 공기, 경관, 물소리, 새소리, 나뭇잎 소리, 음이온)을 이용하여 임산부의 신체적, 심리적인 안정감을 통하여 행복한 출산을 하는 프로그램

(2) 대상 : 임신 16 ～ 32주의 임산부 10명 ( 코러나 19로 인해 인원은 변동될 수 있습니다 )

(3) 일시 :  2021년 4월 - 11월. 매주  월요일 오후 2시 ～ 4시 (월 4회 진행 )

(4) 장소 : 북한산 생태관 주변  태교숲.

(5) 만나는 장소 : 태교숲 운영센터 앞 ( 정릉 초 후문 솔샘마당 위 작은 집 )

(6) 주제 활동

1 회차 : 부모-애착

2 회차 : 임부 자기역량 강화

3 회차 : 태아발달지지

4 회차 : 분만 자신감 획득

(7) 월별 주제 : 태아와 함께 하는

월	주제 활동	월	주제 활동
4월	잎보다 먼저 피우는 봄꽃의 지혜	5월	봄의 향기
6월	나무의 배려	7월	생명의 원천 물
8월	내 귓가에 들리는 곤충들의 합창!!	9월	열매 맺는 가을
10월	씨앗의 여행	11월	북한산에 수놓은 자연경관

2) 프로그램명 : 부부가 함께 하는 숲 태교

(1) 개요 : 태교숲을 찾은 임산부 부부가 숲이 제공하는 치유적인 환경 (맑은 공기, 경관, 물소리, 새소리, 나뭇잎 소리, 음이온)을 이용하여, 임산부 부부의 신체적, 심리적인 안정감을 통하여 행복한 출산을 함께 준비하는  프로그램

(2) 대상 : 임신 16 ～ 32주의 임산부 부부 5쌍 ( 코러나 19로 인해 인원은 변동 될 수 있습니다 )

(3) 일시 : 2021년 4월 ～ 11월  2,4주 토요일 10시 ～ 12시 (월 2회 진행 )

(4) 장소 :북한산 생태관 주변 태교숲

(5) 주제 활동 : 1회기 : 부부관계 향상을 위한 대화하기

2회기 : 함께 준비하는 부모-태아 애착 증진 ～

(6) 월별 주제 : 태아와 함께 느끼는 ~ ( 태아와 함께 하는 숲 태교와 동일)

2. 중년 치유프로그램

1) 프로그램명 :  북한산 자락길 따라가는 숲속  힐링여행

(1) 개요 : 장기화된 코러나 19로 심리적 박탈감 및 우울감 증가로 인한  중년층이 북한산  자락길의 숲이 제공하는 치유적인 환경(맑은 공기, 경관, 물소리, 새소리, 나뭇잎 소리, 음이온)을 이용하여 스트레스를 해소하고, 심리적인 안정감을 도모하여 삶의 질을 높이는 프로그램

(2) 대상 : 40～50년대의 중년층 ( 15명 내외 )

(3) 일시 : 3월 ～ 12월, 월 2회 프로그램, 2.4주 목요일 오전 10시  ～ 12시

(4) 장소 :  북한산 태교숲

(5) 만나는 장소 : 태교숲 운영센타 앞

(6) 주제 활동

2주차 : 걷기활동을 통한 신체활력 증진과 잣나무와의 교감을 통해 신체를 이완.

4주차 :  해바라기 활동을 통한  우울감 해소 및  자존감 향상

(7) 월 별 주제

월	주제 활동	월	주제 활동
3월	봄을 기다리는 몸짓들을 따라서	8월	내 귓가에 들리는 곤충들의 합창!!
4월	봄꽃들을 찾아가는 숲길힐링	9월	열매 맺는 가을
5월	봄의 향기	10월	씨앗의 여행
6월	나무의 배려	11월	북한산에 수놓은 자연경관
7월	생명의 원천 물	12월	따뜻한 봄을 기다리며

3. 노년 치유프로그램

1) 프로그램명 :  북한산으로 숲나들이

(1) 개요 : 북한산 숲길의 치유적인 환경(맑은 공기, 경관, 물소리, 새소리, 나뭇잎 소리, 음이온)을 이용하여 심신 안정 및 면역력을 증대하며, 숲길 걷기 운동을 통해 하체근력강화 및 심폐기능을 활성화 하고, 숲속생물을 활용한 인지능력 증대로 뇌세포를 활성화하여 치매를 예방하는 프로그램

(2) 대상 : 무릎관절에 이상이 없는 65세 이상 노년층 ( 10명 내외 )

(3) 일시 : 3월 ～ 12월, 월 2회 프로그램, 1.3주 목요일 오전 10시  ～ 12시

(4) 장소 :  북한산 태교숲

(5) 만나는 장소 : 태교숲 운영센타 앞

(6) 주제 활동

2주차 : 걷기활동을 통한 신체활력 증진과 잣나무와의 교감을 통해 신체를 이완.

4주차 : 걷기활동을 통한 신체 활력 증진과 손동작 활동을 통한  기억력 증대

(7) 월별주제

월	주제 활동	월	주제 활동
3월	봄을 기다리는 몸짓들을 따라서	8월	내 귓가에 들리는 곤충들의 합창!!
4월	봄꽃들을 찾아가는 숲길힐링	9월	열매 맺는 가을
5월	봄의 향기	10월	씨앗의 여행
6월	나무의 배려	11월	북한산에 수놓은 자연경관
7월	생명의 원천 물	12월	따뜻한 봄을 기다리며

4. 유아와 부모가 함께하는 치유 프로그램

1) 프로그램명 :  숲속에서 톡톡, 자연에서 쑥쑥

(1) 개요 : 숲속에서 숲이 제공하는 치유적인 환경을 이용하여 창의 활동, 체험, 놀이. 대화를 통해 유아의 창의성과 집중력, 탐구능력, 면역력을 향상시키고 가족의 소통을 향상으로 관계를 증진시키고, 신체적, 정서적 안정을 추구하는 프로그램.

(2) 대상 : 6,7세의 유아 가족 5쌍

(3) 일시 : 2월 ～ 12월 주 2회 프로그램,  1.3주  토요일 14:00 ～ 16:00 (주제별 학습시간 20～30분)

(4) 장소 : 태교숲 주변 ( 만나는 장소 : 태교숲 운영센터 )

(5) 주제 활동 : 1회기 : 손짓, 발짓으로 나누는 대화

2회기 : 가족끼리 칭찬 대회

(6) 월별 주제

월	회차	주제	월	회차	주제
3월	1회 (2주)	개굴개굴 개구리	8월	1회차	거미가 줄을 타고 올라갑니다
	2회 (4주)	잎이 될까? 꽃이 될까?		2회차	매미들의 합창
4월	1회차	잎보다 꽃을 먼저 피우는 봄꽃의 지혜	9월	1회차	하늘을 나는 잠자리
	2회차	나 여기있어요 - 작은 들꽃		2회차	도토리이야기
5월	1회차	바람아 !! 꽃가루를 나에게 보내줘	10월	1회차	씨앗들의 여헹
	2회차	꿈틀꿑틀 애벌레		2회차	도토리를 굴려라
6월	1회차	미세먼지 먹는 나무	11월	1회차	울긋불긋 단풍과 낙엽이야기
	2회차	꽃과 곤충의 알쏭달쏭 밀당		2회차	숲속가을 색깔 찾기
7월	1회차	소중한 물	12월	1회차	겨울잠을 자는 친구들
	2회차	물소리 듣기

5. 초등 저학년과 엄마 (아빠)와 함께 하는 치유프로그램

1) 프로그램명 : 숲속에서 엄마 (아빠) 랑 나누는 토크 여행

(1) 개요 : 숲속에서 숲이 제공하는 치유적인 환경에서 창의 활동, 체험, 놀이. 대화를 통해 창의성과 집중력, 탐구능력, 면역력을 향상시키고, 가족의 소통을 향상으로 관계를 증진시키고, 정서적 안정을 추구하는 프로그램.

(2)  대상 : 초등 저학년 가족 5쌍

(3)  일시 : 2월 - 12월 주 2회 프로그램, 1.3주  수요일  15:00 ～  16 : 30

(4)  장소 : 태교숲 주변 ( 만나는 장소 : 태교숲 운영센터 )

(5) 주제 활동 : 1회기 : 표정으로 말해요  ( 주제별 학습시간 20  ～ 30분 )

2회기 : 가족끼리 칭찬 대회

(6) 월별 주제

월	회차	주제	월	회차	주제
3월	1회 (2주)	개굴개굴 개구리	8월	1회차	거미가 줄을 타고 올라갑니다
	2회 (4주)	잎이 될까? 꽃이 될까?		2회차	매미들의 합창
4월	1회차	잎보다 꽃을 먼저 피우는 봄꽃의 지혜	9월	1회차	하늘을 나는 잠자리
	2회차	나 여기있어요 - 작은 들꽃		2회차	도토리이야기
5월	1회차	바람아 !! 꽃가루를 나에게 보내줘	10월	1회차	씨앗들의 여헹
	2회차	꿈틀꿑틀 애벌레		2회차	도토리를 굴려라
6월	1회차	미세먼지 먹는 나무	11월	1회차	울긋불긋 단풍과 낙엽이야기
	2회차	꽃과 곤충의 알쏭달쏭 밀당		2회차	숲속가을 색깔 찾기
7월	1회차	소중한 물	12월	1회차	겨울잠을 자는 친구들
	2회차	물소리 듣기

6. 유아  단체 치유 프로그램

1) 프로그램명 : 친구들과 함께 하는  유아 꿈나무

(1) 개요 : 숲속에서 숲이 제공하는 치유적인 환경을 이용하여 창의 활동, 체험, 놀이를 통해 스트레스를 해소하고, 창의성과 집중력, 탐구능력, 면역력을 향상시키고, 관계를 증진 시켜, 정서적 안정을 추구하는 프로그램.

(2)  대상 : 유아 7세 15명

(3)  일시 : 3월 - 12월 주 2회 프로그램, 1.3주  금요일  10:30 ～  12 : 00

(4)  장소 : 태교숲 주변 ( 만나는 장소 : 태교숲 운영센터 )

(5) 주제 활동 : 계절에 따른 오감 활동

(6) 월별 주제활동

월	회차	주제	월	회차	주제
3월	1회(2주)	개굴개굴 개구리	8월	1회차	거미가 줄을 타고 올라갑니다
	2회(4주)	잎이 될까? 꽃이 될까?		2회차	매미들의 합창
4월	1회차	잎보다 꽃을 먼저 피우는 봄꽃의 지혜	9월	1회차	하늘을 나는 잠자리
	2회차	나 여기있어요 - 작은 들꽃		2회차	도토리이야기
5월	1회차	바람아 !! 꽃가루를 나에게 보내줘	10월	1회차	씨앗들의 여헹
	2회차	꿈틀꿑틀 애벌레		2회차	도토리를 굴려라
6월	1회차	미세먼지 먹는 나무	11월	1회차	울긋불긋 단풍과 낙엽이야기
	2회차	꽃과 곤충의 알쏭달쏭 밀당		2회차	숲속가을 색깔 찾기
7월	1회차	소중한 물	12월	1회차	겨울잠을 자는 친구들
	2회차	물소리 듣기