2014년도 소방공무원 체력검정 세부 시행계획

소방공무원 체력검정평정 기준에 따라 공정한 체력검정 평가를 위한 세부 시행계획 임.

Ⅰ		검정개요

□ 검정대상 : 5,536명(지방소방령 이하)

※ 소방정이상, 만58세이상, 휴직자 등 제외

□ 검정기간 : 2014. 4. 14 ~ 4. 29(기간 중 11일간)

소방관서별 체력검정 일정 : 【붙임 1】

검정시간 : 09:00부터

등록부 등록완료 시간

- 운영요원 08:30, 평가대상자 오전 08:50, 오후 12:40

검정방법 : 전문업체 용역(전자공개수의계약에 의한 용역)

※ 지방계약법 시행령 제25조 제1항 제5호 및 제30조 제1항

검정장소 : 잠실종합운동장 주경기장

검정종목(6종목) : 악력(kg), 배근력(kg), 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(cm),  왕복 오래달리기(회), 윗몸 일으키기(회/분), 제자리 멀리뛰기(cm)

Ⅱ		체력검정 평가

□ 체력검정 운영요원 편성․운영

편성 : 9명 / 1일 (일정별 편성명단 【붙임 2】)

※ 체력검정 기간중 사고자 발생시 소속 기관에서 별도 인원 편성후 체력검정 지원

임무 : 【붙임 4】

공정하고 엄정한 측정을 위한 서약서 징구 : 서식 【붙임 5】

□ 체력검정 실시인원 편성

편성인원 : 1개조 16명

※ 왕복오래달리기 : 1개조 32명

※ 당일 현장상황에 따라 변동 가능 ⇨ 체력평가 감독관과 협의 결정

체력검정 대상자 명단(개인별 평가번호) : 【붙임 3】

체력검정 방법

측정장비 활용 : 악력(kg), 배근력(kg), 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(cm)

윗몸 일으키기(회/분), 제자리멀리뛰기(cm)

측정장 이용 : 왕복 오래달리기(회)

체력검정 실시 요령 : 【붙임 6】

체력검정 평가카드 기록관리

체력검정 평가카드 서식 : 【붙임 7】

체력검정 평가 운영요원 기록 및 서명

1․2차기록 및 점수기록	⇨	1․2차기록과 점수 확인 및 서명	⇨	점수합계 기록 및 서명	⇨	제출
종목별 기록요원(용역업체)		종목별 서명(용역업체)		체력평가 감독관		인사팀 직원

【주의】 측정점수 계, 취득점수, 평정점수는 기재하지 않음

체력검정 진행순서

운영요원

참석 등록 (08:30완료)	⇨	지시사항 및 교육 (운영본부 집합)	⇨	종목별 측정기기 점검	⇨	결과 보고 (평가감독관)
참석부 본부준비		체력평가 감독관		종목별 측정요원 (용역업체)		종목별 측정요원

평가대상자

참석 등록 (08:40완료)	⇨	지시사항 및 교육 (운동장 집합)	⇨	팀별,조별편성 (종목별)	⇨	준비운동
참석부 본부준비		체력평가 감독관		체력평가 감독관		용역업체
						⇩
		왕복오래달리기	⇦	체력검정 실시 (5개 종목)	⇦	측정장소 이동
		용역업체,측정요원		용역업체		체력평가 감독관

【체력검정 종목별 팀 편성】

1개팀 : 약 40명~60명(1~2조 또는 1~4조 1팀으로 편성)

※ 오전ㆍ오후반 별도편성, 1일 측정인원 대비 차등편성

⇒ 붙임 2 참조

※ 측정 당일 소속 기관별 편성

Ⅲ		체력검정 평정점수

□ 체력검정 측정점수 기준표 : 【붙임 8】

평정점수 산정방법

평정점수 = {개인별 취득점수(6종목 측정점수 합산) + 연령대별 보정치} / 70 × 7

【연령대별 보정치】

연령대 보정치(β)는 체력 측정 후 소방방재청에서 시·도의 연령대별 체력검정 평균점수 차이를 이용 계산

35세 이하	36~40세	41~45세	46~50세	51세~55세	56세 이상
2	7	9	12	15	19

※ 연령(2014. 12. 31.기준으로 만 나이)

※ 정당한 사유없이 측정 미실시자는 “0점” 처리

Ⅳ		안전사고 방지

□ 안전관리 책임관 지정ㆍ운영

안전관리 책임관 : 당일 체력평가 감독관

※ 왕복오래달리기 등 체력검정 중 이상 징후 발견 시 즉시 중단 조치 등 안전관리 철저

안전사고 대비 사전 충분한 준비운동 실시 : 용역업체

□ 현장 응급의료소 운영

인    원 : 3명(구급대원)

※ 구급대원 중 1명은 간호사 출신 또는 1급 응급구조사 자격증 소지자 배치

구급차량 : 매일 1대 전진배치

일 자	구급대	일 자	구급대	일 자	구급대
4. 14	송 파	4. 15	강 남	4. 16	송 파
4. 17	강 남	4. 18	송 파	4. 21	강 남
4. 22	송 파	4. 23	강 남	4. 24	송 파
4. 28	강 남	4. 29	송 파

※ 출동시 예비대 편성 운영 준비 (가까운 119안전센터)⇒서울종합방재센터

비치물품 : 심실제세동기 및 필요약품(파스) 등 (운영 본부석)

업무지시 : 당일 체력평가 감독관

고혈압 등 건강상태 체크

건강에 의심이 가는 직원은 당일 현장 응급의료소에서 사전 혈압 등 체크

Ⅴ		행정사항

각 기관은 책임자(교육담당, 안전계획 등)를 지정하여 체력검정 해당 일에

소속 직원을 통제 하며 질서 유지 및 안전관리 철저

소속 기관별 체력검정평가자의 명찰 제작 패용(전 소방관서)

규    격 : 【붙임 9】 → 사전 배부된 샘플과 동일한 사양으로 제작

작성내용 : 조별, 평가번호, 소속, 성명(문자체 및 문자크기 변형 금지)

※ 조별, 평가번호는【붙임 3】 개인의 조별, 평가번호가 일치하도록 작성

지급시기 : 소속 기관(부서)별 교육업무 담당자가 일괄 지참

⇒ 당일 등록부에 등록한 자에게 지급(분실방지)

※ 당일 소속 기관의 체력검정 평가대상자가 소수인 경우에는 책임자에게 전달하여 체력검정 평가장에서 지급하도록 조치

소속 기관별 체력검정평가자의 체력검정 평가카드 준비(전 소방관서)

체력검정 평가카드 서식 : 【붙임 7】

작성내용 : 평가번호, 소속, 계급, 성명, 생년월일, 만 연령, 평가일, 사진부착

【주의】 만 연령 : 2014. 12. 31 기준 나이로 작성 (붙임 2의 연령을 기재)

지급시기 : 소속 기관별 교육업무담당자가 일괄 지참 → 당일 체력검정 장소에서 등록부에 등록한 직원에게 배부

※ 당일 소속 기관의 체력검정 평가대상자가 소수인 경우에는 책임자에게 전달하여 체력검정 평가장에서 지급하도록 조치

전 직원 사전 교육실시(전 소방관서)

일정별 측정대상자는 반드시 일자에 측정종료 할 수 있도록 조치

체력검정 평가카드는 본부에서 일괄 전산입력 후 해당 소방관서 송부

체력검정 부정행위 발생시 전종목 0점 처리 및 관련자 엄중문책

- 미 실시자에 대하여 실시한 것으로 카드작성 요구 및 허위기재 금지

- 기록카드 사전기록 및 허위사실 발생시 관련자 엄중 문책

- 체력검정 대리 실시 발견시 엄중 문책(대리 실시자 포함)

측정 당일 현장 도착시간 준수 철저(당번 근무자 조기교대 등)

○ 운영요원 : 08:30까지 등록 완료

○ 체력검정 평가자 : 오전조(08:40) / 오후조(12:30)까지 등록 완료

○ 직원이송 차량 : 기관(부서)별 차량지원 자체 협의 추진(대중교통이용)

※ 체력검정장 내 차량 출입 절대불가

체력검정 측정요령 사전숙지 : 【붙임 6】

사전 준비운동 실시 지원(용업 업체)

체력검정 평가기간 중 사전 준비운동 실시자 지정 및 시행

※ 사전 준비운동 시간 : 오전반(08:50), 오후반(13:00)

평가일에 반드시 평가를 받을 수 있도록 직원 관리 및 확인철저(전 소방관서)

각 소방관서장은 안전사고 예방을 위하여 체력검정 실시 전에 자체 교육 계획을 수립 시행하고, 안전사고 예방에 만전을 기하시기 바라며,

또한 매일 인원대비 필요한물을 반드시 확보(1인당1리터 이상)하여 지참하여 주시기 바랍니다

체력검정 평가 제외대상 사유가 애매한 경우에는 제출된 증빙서류 사본을 본부에 제출 ⇒ 체력검정평가위원회에서 판단

체력검정 질병 제외자의 진단서 기간은 2014. 3. 1 ~ 4. 29에 한함

휴직 및 장기재직 휴가자 등은 체력검정 평가를 원칙으로 하나, 부득이한 사정으로 미실시자는 소방공무원 교육훈련성적 평정 규정 제3장 제8조 4항 5호로 소방관서장이 인정하는자로 처리

체력검정 평가 운영요원 동원 직원에 대한 조치

체력검정 운영요원 수당 지급 : 40,000원(식대포함)/1일

지급부서 : 본부 일괄 지급

※ 출장여비, 초과근무수당 지급 금지

붙임  1. 소방관서별 체력검정 일정 및 인원 1부

2. 체력검정 대상자 명단(엑셀-개인별 평가번호 부여) 1부.

3. 체력검정 미실시자 명단(엑셀) 1부.

4. 체력검정 운영요원 임무 1부

5. 체력검정 감독관 서약서 서식 1부

6. 체력검정 실시요령 1부

7. 체력검정 평가카드 서식 1부

8. 체력검정 측정점수 기준표 1부

9. 체력검정평가자 명찰 규격 1부.  끝.

【붙임 1】

소방관서별 체력검정 일정

일자	실시인원 (명)	체력검정 소방관서(인원)	비고
총계	5,536
4. 14(월)	427	강서(26), 관악(72), 광진(91), 동작(32), 서대문(75), 방재센터(50), 송파(75), 양천(6)
4. 15(화)	489	강북(3), 관악(74), 광진(30), 동대문(1), 동작(39), 서대문(72), 방재센터(51), 송파(73), 용산(71), 종로(75)
4. 16(수)	548	강북(1), 관악(68), 광진(129), 도봉(5), 동작(43), 방재센터(53), 송파(93), 용산(72), 종로(84)
4. 17(목)	481	강남(90), 강서(46), 도봉(5), 동작(82), 본부(1명), 서대문(46), 용산(65), 종로(83), 중랑(63)
4. 18(금)	504	강남(90), 강서(94), 구로(115), 동대문(4), 서초(81), 성북(76), 송파(1), 중랑(43)
4. 21(월)	506	강남(87), 강동(75), 강북(1), 광진(34), 구로(115), 마포(3), 성북(75), 송파(2), 양천(70), 용산(5), 중랑(39)
4. 22(화)	532	강동(75), 강북(1), 구로(111), 노원(86), 도봉(62), 마포(85), 성북(7), 송파(1), 양천(69), 영등포(6), 중랑(29)
4. 23(수)	524	강동(74), 강북(2), 강서(69), 노원(83), 도봉(25), 동대문(72), 동작(2), 마포(86), 서초(4), 양천(69), 중랑(16)
4. 24(목)	513	강북(6), 노원(22), 도봉(66), 동대문(74), 마포(79), 서초(4), 본부특구단(26), 영등포(56), 은평(80), 중부(74), 청와대(6)
4. 28(월)	515	은평(81), 강북(68), 본부(51), 본부특구단(50), 서초(82), 영등포(98), 중부(77), 청와대(8),
4. 29(화)	497	강북(76), 중부(74), 동대문(83), 본부(43), 본부특구단(49), 서초(80), 성북(1), 영등포(83), 청와대(8)

【붙임 4】

체력검정 운영요원 임무

체력검정 감독관 (지방소방령)

당일 체력검정 총괄

평가 당일 또는 측정평가 종료 후 측정상 문제점 도출시 총괄 책임

당일 체력검정 평가인원 등록 및 관리감독(등록부 본부에서 준비)

사전준비운동 총괄

종목별 공정한 평가 지시 및 수시 확인 등 관리․감독

당일 체력검정 실시자 안전관리 총괄

※ 왕복오래달리기 등 체력검정 중 이상 징후 발견 시 즉시 중단 조치 등 안전관리 철저

체력검정 평가장 질서유지 총괄

진행시 문제점 발견시 내용에 대한 조치(본부 인사팀과 협의 등)

체력검정 평가 대상자로부터 이의제기에 대한 기회부여 및 조치

※ 당일 이의제기에 대한 총괄책임

체력검정 평가관리카드 작성 확인 및 서명 후 인사팀 직원에게 전달

당일 체력검정대상자 및 운영요원 등록부 서명 확인 후 인사팀 직원에게 전달

당일 구급대 관리

안전요원 (지방소방위 이하)

측정기간 동안 안전사고 방지( 세면대 및 화장실 등 안전사고 철저)

원활한 측정이 이루어 질 수 있도록 질서유지

체력측정 운영요원 보조업무 등

【붙임 5】

서  약  서

위 본인은 2014년도 소방공무원 체력검정 감독관으로 선발되었기에 다음 사항을 성실히 이행할 것을 서약합니다.

1. 체력검정 기간 중 체력평가기준표 및 체력검정 방법에 따라 엄정하게 측정하겠으며.

2. 공정한 체력검정 평가 및 기록을 위하여 체력검정 운영요원 관리감독 임무를 성실히 이행하겠습니다.

3. 위 사항을 위반 했을 시 어떠한 처벌도 감수할 것을 서약합니다.

2014년  4월    일

체력검정 감독관 계급       성명                      (인)

서울특별시소방재난본부장 귀하

【붙임 6】

체력검정 실시요령

악 력(grip strength)

측정 장비 : 스메들리(smedley)식 악력계

측정 기록단위 : kg

측정방법 【그림 1 】참조

똑바로 선채로 양발을 적당히 벌려서 기립자세를 취하고 손가락의 제 2관절이 직각이 되도록 악력계를 잡은 다음 폭을 조절해 다시 잡고 좌․우중 본인 희망에 따라 2회 측정하여 각각 최고치를 0.1㎏ 단위로 기록한다.

【그림 1】 악력 측정 자세

※ 주의사항 : 악력계가 몸에 닿는 행위, 장갑 착용 금지,

(몸동작 반칙시 무효 처리)

배근력(back strength)

측정 장비 : 배근력계

측정 기록단위 : ㎏

측정방법 【그림 2 】참조

양발을 15cm 정도 벌린 자세로 배근력계 위에 올라서서 상체를 앞으로 약간 기울여 배근력계 손잡이를 잡은 후 배근력계와 상체의 각도가 30ﾟ가 되도록 배근력계 손잡이의 높이를 쇠줄로 조절한다.

준비가 되면 전력을 다해 몸을 일으킴으로써 배근력을 측정한다.

※ 2회 실시하여 좋은 기록을 0.1㎏ 단위로 기록한다.

【그림 2】 배근력 측정 자세

※ 주의사항 : 무릎을 굽혔다 갑자기 펴는 행위 금지 (몸동작 반칙시 무효 처리)

□ 앉아 윗몸 앞으로 굽히기

측정 장비 : 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 측정대

측정 기록 단위 : ㎝

측정 방법 【그림 3 】참조

피검자는 신을 벗고 양 발바닥이 측정기구의 수직면에 완전히 닿도록 하여 무릎을 펴고 바르게 앉는다.

양발 사이의 넓이는 5cm를 넘지 않게 한다.

무릎고정대로 무릅을 감싼다.

양 손바닥은 곧게 펴고 왼손바닥을 오른손 등위에 올려 겹치게 하여 준비 자세 취한다.

「시작」구호에 따라 상체를 천천히 굽히면서 측정기구의 눈금 아래로 손을 뻗친다.

계측원은 피검자의 손가락 끝이 3초 정도 멈춘 지점의 막대자 눈금을 읽어서 기록한다.

【그림 3】 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 측정 자세

※ 주의사항

◈ 허리의 반동을 이용하거나 갑작스럽게 상체를 굽혀 손을 뻗치는 행위 금지

◈ 피검자가 앞으로 굽힐 때 무릎을 굽히는 행위 금지

◈ 손끝이 닿는 위치를 정확히 하여 기기고장 발생금지

□ 제자리 멀리뛰기

측정 기록단위 : ㎝

측정 방법

발구름선을 넘지 않도록 서서 팔이나 몸, 다리의 반동을 이용하여 뛰며, 발구름선에서 가장 가까운 발뒤꿈치의 착지점까지 거리를 구름선과 직각으로 측정한다.

측정거리는 2회 실시하여 상위 기록을 측정한다.

※ 주의사항

◈ 발구름선을 발끝이 넘는 행위 금지

◈ 스파이크 신발 금지(운동화 착용)

□ 윗몸일으키기

측정 기록단위 : 회

측정 방법

양발을 30cm정도 벌리고 무릎을 직각으로 굽히며 양손은 교차해서 가슴에 대고 손끝이 어깨를 향하게 하여 등을 매트에 대고 누워 상체를 90〬 이상 일으킨다.

1분 이내에 실시한 횟수를 측정한다.

※ 주의사항 : 반칙시 횟수에 미 포함

□ 왕복 오래달리기

측정 기록단위 : 회

측정 장비 및 시설

최소 길이 20m, 1인당 폭 1m 이상 되는 평평하고 미끄럽지 않은 공간

음량이 적정한 CD 플레이어 또는 카세트플레이어

점증속도에 따라 울리는 신호음이 녹음된 CD 또는 오디오카세트 (※녹음 CD : 별도)

측정 방법 【그림 4】참조

20m코스의 양족 끝선에 테이프나 분필로 선을 긋는다.

출발신호원의 ‘출발’ 신호에 맞춰서 출발한다.

먼저 도착한 피검자는 출발자의 ‘출발’ 신호가 다시 울릴 때까지 기다려야 한다.

신호가 울리면 다시 반대쪽 라인 끝을 향해 달린다.

매 분마다 점점 빨라지도록 정해진 속도에 맞추어 20m 거리를 가능한 오래 왕복하여 달린다.

「출발」 신호가 울릴 때까지 도착하지 못했을 경우, 최초 1회는 신호가 울릴 때 방향을 바꾸어 달릴 수 있으나 두 번째로 신호음이 울리기 전에 라인에 도달하지 못한 경우에는 탈락이 된다.

왕복하는 동안 정해진 주기에 따라 속도가 빨라진다.

동시에 출발한 피검자가 신호음이 울릴 때까지 라인에 도달하지 못한 경우 검사는 종료되고 이때까지 달린 20m 거리의 횟수를 기록한다.

※ 주의사항

◈ 1회 위반시『경고』: 운영요원이『황색』표지로 안내

◈ 2회 위반시『실격』: 운영요원이『적색』표지로 안내 → 경고 이후에 달린 횟수는 평가에 미 포함

◈ 스파이크 신발 금지

【그림 4】 왕복오래달리기 실시 방법

【붙임 7】

2014년도 체력검정 평가카드

											사 진
평가번호
소 속					계 급				성 명
생년월일					만 연령				평가일
체력평가	종 목				1차 기록		2차 기록		점 수			평가관 서명
	악력(kg)
	배근력(kg)
	앉아윗몸앞으로굽히기(cm)
	제자리멀리뛰기(cm)
	윗몸일으키기(회)
	왕복오래달리기(회)
측정점수 계 (70점 만점)								점
취득점수 = 측정점수 + 보정치								점
평정점수 = (70+보정치)/70 × 7								점
체력평가 불참 사유

2014년 4월    일

체력평가 감독관 :                (서명)

【붙임 8】

체력검정 측정점수 기준표

종목	성별	측정 점수
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
악력 (㎏)	남	34.0 이하	34.1~ 36.8	36.9~ 39.6	39.7~ 42.4	42.5~ 45.2	45.3~ 49.2	49.3~ 52.4	52.5~ 55.4	55.5~ 58.0	58.1 이상
	여	20.6 이하	20.7~ 22.3	22.4~ 24.0	24.1~ 25.7	25.8~ 27.5	27.6~ 29.7	29.8~ 31.7	31.8~ 33.7	33.8~ 35.7	35.8 이상
배근력 (㎏)	남	93 이하	94~ 106	107~ 119	120~ 133	134~ 146	147~ 156	157~ 167	168~ 178	179~ 194	195 이상
	여	51 이하	52~ 59	60~ 67	68~ 76	77~ 84	85~ 91	92~ 99	100~ 107	108~ 114	115 이상
앉아 윗몸 앞으로 굽히기 (㎝)	남	1.8 이하	1.9~ 5.6	5.7~ 9.3	9.4~ 12.9	13.0~ 16.0	16.1~ 18.0	18.1~ 20.3	20.4~ 22.4	22.5~ 24.2	24.3 이상
	여	2.5 이하	2.6~ 7.9	8.0~ 12.4	12.5~ 16.3	16.4~ 19.4	19.5~ 21.3	21.4~ 23.3	23.4~ 25.4	25.5~ 26.7	26.8 이상
제자리 멀리 뛰기 (㎝)	남	164 이하	165~ 178	179~ 192	193~ 207	208~ 222	223~ 230	231~ 240	241~ 249	250~ 257	258 이상
	여	107 이하	108~ 120	121~ 133	134~ 146	147~ 159	160~ 166	167~ 175	176~ 184	185~ 193	194 이상
윗몸 일으키기 (회/분)	남	19 이하	20~ 25	26~ 31	32~ 37	38~ 41	42~ 45	46~ 48	49~ 50	51~ 53	54 이상
	여	8 이하	9~ 14	15~ 20	21~ 26	27~ 31	32~ 35	36~ 38	39~ 40	41~ 43	44 이상

측정점수		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
왕복 오래 달리기 (회)	남	12 이하	13 ~ 18	19 ~ 24	25 ~ 30	31 ~ 35	36 ~ 40	41 ~ 45	46 ~ 49	50 ~ 53	54 ~ 57	58 ~ 60	61 ~ 63	64 ~ 65	66 ~ 67	68 ~ 69	70 ~ 72	73 ~ 75	76 ~ 79	80 ~ 84	85 이상
	여	6 이하	7 ~ 10	11 ~ 13	14 ~ 16	17 ~ 19	20 ~ 22	23 ~ 25	26 ~ 28	29 ~ 31	32 ~ 33	34 ~ 35	36 ~ 37	38 ~ 39	40 ~ 41	42 ~ 43	44 ~ 45	46 ~ 48	49 ~ 51	52 ~ 55	56 이상

▣ 연령대별 보정치

35세 이하	36~40세	41~45세	46~50세	51~55세	56세 이상
2	7	9	12	15	19

【붙임 9】

체력검정 평가자 명찰 규격(예시)

10조	3869
서대문	홍길동

【전면】

【후면】