- 소방공무원의 신체적 피로와 정신적 스트레스 회복탄력성 강화를 위한 -

2023년 제7차 스트레스회복력 강화 프로그램 운영 계획

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❖ 마음건강 고위험군과 심신안정이 필요한 직원을 대상으로 전문 심리치유    프로그램 운영하여 신체 및 정신적 스트레스 회복탄력성 강화하고자 함

□ 관련근거

❍ 안전지원과-3579(2023.2.22.)호 ｢2023년 소방공무원 건강관리 기본계획｣

❍ 안전지원과-11788(2023.6.16.)호 ｢2023년 스트레스회복력 강화 프로그램 운영 계획｣

□ 운영개요

❍ 사 업 명 : 소방공무원 스트레스회복력 강화 프로그램 운영

❍ 기    간 : 2023. 10. 16.(월) ~ 10. 18.(수) / 2박 3일

❍ 장    소 : 설악산생태탐방원(강원도 인제군)

❍ 대    상 : 종로, 성북 등 10개 기관 20명[명단 붙임2 참조]

❍ 사업예산 : 금148,000천원(스트레스회복력 강화 / 사무관리비) * 국비 50%

❍ 운영방법 : 설악산생태탐방원 전문 치유프로그램 참여

- 안전사고 방지를 위한 참여인원 대상 안전관리책임자 지정·운영

- 참여인원 관외출장 조치 및 여비(입/퇴소 일비, 교통비) 지급 * 식비, 숙박비 제외

❍ 안내사항

- (집결장소) 설악산생태탐방원 13:00까지 집결(개별출발) * 점심 간편식 제공

- (준 비 물) 간소복, 세면도구(칫솔,치약), 야외활동 물품 등[붙임3 참조]

※ 생활관 내 TV, 냉장고, 수건, 드라이어, 삼푸/린스/바디워시, 화장지 구비

□ 운영일정

❍ (집결시간 / 장소) 13:00 / 강원 인제군 북면 쇠리길 106-40 설악산생태탐방원

❍ 프로그램 구성       * 기관 운영상황에 따라 식사 및 체험활동 변동 가능

일차	시간		내용	장소
만남 (1일차)	13:00~14:00	60‘	참가자 등록, 숙소배정[스트레스 지수 측정]	여가실
	14:00~14:10	10‘	오리엔테이션	대청강의실
	14:10~15:00	50‘	이동(생태탐방원 ⇨ 내린천레포츠)	차량이동
	15:00~18:00	180‘	산악바이크(ATV) 체험	내린천일원
	18:00~20:00	120‘	저녁식사(외부식당_능이백숙)	외부식당
	20:00~22:30	150‘	영화관람 & 휴식	여가실
활력 (2일차)	08:00~09:00	60‘	아침식사(구내식당, 과일간식)	구내식당
	09:00~10:00	60‘	이동(탐방원 ⇨ 주전골)	차량이동
	10:00~12:00	120‘	설악산 트레킹(주전골)	용소폭포~오색약수
	12:00~13:00	60‘	점심식사(외부식당_산나물비빔밥)	외부식당
	13:00~13:30	30‘	이동(주전골 ⇨ 설악해수욕장)	차량이동
	13:30~17:00	210‘	서핑체험	설악해수욕장
	17:00~18:30	90‘	이동(후진항 ⇨ 저녁식사(맑은대구탕)	외부식당
	18:30~19:30	60‘	이동(식당 ⇨ 속초중앙시장)	차량이동
	19:30~20:30	60‘	시장투어	속초중앙시장
	20:30~21:30	60‘	이동(속초중앙시장 ⇨ 탐방원) 및 휴식	차량이동
안정 (3일차)	08:30~09:30	60‘	아침식사(구내식당)[스트레스 지수 측정]	여가실, 식당
	09:30~11:30	120‘	요가, 싱잉볼 명상	전문강사
	11:30~12:00	30‘	마무리_소감나누기, 만족도 조사	대청강의실
	12:00~13:00	60‘	점심식사(구내식당)	구내식당
	13:00~		기념촬영 및 퇴소

❍ 프로그램 세부내용

숙소(생활관 / 1인1실)	산악바이크(ATV) 체험	나를 새기다(서각)
해양치유(서핑, 요트)	밤빛나들이	힐링 요가

□ 행정사항

❍ 각 소방기관에서는 스트레스회복력 강화 프로그램의 효과를 높이기 위하여 참여 대상자 격려 및 관외 출장 조치, 여비(입/퇴소 일비, 교통비) 지급하여 주시기 바라며

치유프로그램 참여자는 효과성 검증을 위해 실시하는 개인별 스트레스 측정(사전, 사후) 및 사후 설문조사에 적극 참여하여 주시기 바람.  끝.

붙 임		사후 설문조사

❖ 소방청의『스트레스 회복력 강화 프로그램』에 참여해 주셔서 감사합니다. 본 설문은 향후 프로그램의 발전적 방향을 수립하기 위한 귀중한 자료로 활용되오니 성의 있는 답변 부탁드립니다.

□ 기본항목

	조사항목	답변항목
기본	성별	남							여
	연령	20대			30대				40대				50대
	직급	소방령 이상		소방경			소방위		소방장		소방교			소방사
	보직	화재 (운전포함)	구조 (운전포함)			구급 (운전포함)		상황실		화재 조사		행정			기타
	근무기간(공통)	~5년	6~10년			11~15년		16~20년		21~25년		26~30년			31년 이상

□ 추천의향

본 프로그램을 동료에게 추천하시겠습니까? (10점 척도로 표시)
<-------------------- 반드시 추천하겠다. 전혀 추천할 의사가 없다 ---------------->
10	9	8	7	6	5	4	3	2	1

□ 프로그램(도움정도)  ※ 단위 프로그램에 대한 만족도 조사로 프로그램 명을 기입하여 실시

아래 프로그램이 심신안정에 도움이 되었습니까?	<----그렇다. 그렇지 않다.---->
	10	9		8	7	6	5	4		3	2	1
	10	9		8	7	6	5	4		3	2	1
	10	9		8	7	6	5	4		3	2	1
	10	9		8	7	6	5	4		3	2	1
	10	9		8	7	6	5	4		3	2	1
	10	9		8	7	6	5	4		3	2	1
	10	9		8	7	6	5	4		3	2	1
	10	9		8	7	6	5	4		3	2	1
	10	9		8	7	6	5	4		3	2	1
	10	9		8	7	6	5	4		3	2	1
심신안정에 가장 도움이 된 프로그램은?	1순위						2순위

□ 마음건강 인식 개선

개 선 도	<----그렇다. 그렇지 않다.---->
프로그램을 통해 ‘자기보호’, ‘자기관리’의 중요성을 알게 되었다.	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
프로그램을 통해 나의 심리적 불편감에 대해 이해하게 되었다.	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
프로그램을 통해 심리적 불편감의 완화 방법을 알게 되었다.	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
직무 스트레스 해소를 위해 동료 간 공유가 중요하다는 것을 이해하게 되었다.	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1

□ 심신건강 상태 개선(오늘 귀하의 심신상태에 대해 응답)

개 선 도	<----그렇다. 그렇지 않다.---->
전반적으로 나의 건강상태에 도움이 되었다.	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
신체의 통증이 완화되는 느낌이었다.	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
심리적 불편감이 완화되는 느낌이었다.	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
충분한 수면에 도움이 되었다.	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1

□ 운영 및 환경 만족도 등(대면 프로그램에 한함)

만 족 도	<----그렇다. 그렇지 않다.---->
심신안정 관점에서 운영 장소에 대해 만족하십니까?	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
운영시설(숙박‧휴게시설 등)에 대해 만족하십니까?	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
프로그램 운영 일정에 만족하십니까?	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
운영진 전문성을 갖추고 있습니까?	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
식사 및 다과에 대해 만족하십니까?	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1

□ 프로그램 적정 운영 기간은?

① 1일(   ) ② 1박2일(  ) ③2박3일(   ) ④ 3박4일(   ) ⑤4박5일(   ) ⑦ 5박6일(  ) ⑧ 1주일(  )

□ 심신안정에 도움이 되기 위한 프로그램 개선 의견