여름(夏), 세부 프로그램

부모와 자녀가 함께하는 가족 숲치유 활동

“숲에서 스트레스를 낮춰요”, 숲 생생 !~함께 생생(生·生)!!“

목적

∙스트레스 및 불면 완화

∙숲 활동을 통해 가족애 향상

∙부모와 아동의 정신건강 증진

대상

∙만 5세 유아 ~ 초등학생 저학년 자녀 둔 가족( 조부모 등 보호자 )

주요

활동

내용

○ 슬로건

“숲에서 스트레스를 낮춰요, 숲 생생 !~함께 생생(生·生)!!“

○ 주요 콘셉트

- 불면 등으로 인해 면역이 저하되기 쉬운 여름에 가벼운 산책과

자연에서의 놀이를 통해 숙면할 수 있는 내용으로 진행

- 선조들의 생활 습관을 통해 스트레스를 낮추고 건강 증진 방법 익힘

○ 연속 회기로 진행하나 일자별 모집 가능

○ 평일반 운영

“숲에서 스트레스를 낮춰요, 숲 생생 !~함께 생생(生·生)!!“

∙1회기: 숲과 약속, 숲마실 놀이, 선비걷기, 향기주머니

∙2회기: 숲과 약속, 숲마실 놀이, 선비걷기, 머리빗기, 향기주머니

∙3회기: 숲과 약속, 숲마실 놀이, 선비걷기, 숲소리 듣기, 냉족욕,

향기주머니

∙4회기: 숲과 약속, 국악과 함께 하는 숲 가족,

사후 검사 및 숲 가족 돌봄 의지 다지기

○ 토요 반 운영

“아빠도 함께 하는 숲 생생 !~함께 생생(生·生)!!“

∙1회기: 숲과 약속, 숲마실 놀이, 물길 걷기

∙2회기: 숲과 약속, 숲마실 놀이, 물길 걷기, 숲생명 찾기

∙3회기: 숲과 약속, 숲마실 놀이, 물길 걷기, 숲생명 찾기

∙4회기: 숲과 약속, 숲마실 놀이, 물길 걷기, 보물찾기, 만족도 조사

장 소

∙월요일: 송파구 오금공원

∙화요일: 종로구 삼청공원

∙목요일: 강북구 북한산

∙금요일: 양천구 신정산

∙토요일: 노원구 수락산

운 영

방 안

○ 진행 일자: 2018년 7월 23일(월) ~ 8월 18일(토)

○ 진행 횟수: 각 4회기 진행(오리엔테이션, 만족도 검사 포함)

요일	진행 장소	진행 시간	진행 날짜
월	송파구 오금공원	오후 3시~5시	7/23, 7/30. 8/6, 8/13
화	종로구 삼청공원		7/24, 7/31, 8/7, 8/14
목	강북구 북한산		7/26, 8/2, 8/9, 8/16
금	양천구 신정산		7/27, 8/3, 8/10, 8/17
토	노원구 수락산	오전 10시~ 12시	7/28, 8/4, 8/11, 8/18

○ 모집 인원 (수시 접수 가능)

요일	참가 횟수		참가 가족		참가 인원		비고
	횟수	누계	가족	누계	인원	누계
월	주 1회	4회	10가족	40가족	20명	80명
화	주 1회	4회	10가족	40가족	20명	80명
목	주 1회	4회	10가족	40가족	20명	80명
금	주 1회	4회	10가족	40가족	20명	80명
토	주 1회	4회	10가족	40가족	20명	80명
누계	주 5회	20회	50가족	200가족	100명	400명	-

※ 평일의 가족 구성원이 2명 이상의 경우에는 총인원으로

가족 수 조정

※ 주말의 가족 구성원이 3명 이상의 경우에는 총인원으로

가족 수 조정

※ 토요일에는 아버지 참여 독려 및 개인의 주말 행사 등을 고려

하여 오전 진행 추진

효과

검증

∙ 봄 프로그램과 동일한 만족도 조사

강사

○ 강사 배치

진행일	진행 장소	강 사(산림치유지도사 2급)
월요일	송파구 오금공원	안명신	임명주
화요일	종로구 삼청공원	박병희	안명신
목요일	강북구 북한산	안명신	임명주
금요일	양천구 신정산	임명주	안명신
토요일	노원구 수락산	김남호	임명주

비고

○ 여름 프로그램 운영을 위해 고려해야 할 점

⦁모기에 대한 불안감

- 유아숲체험장에 모기가 매우 많음.

- 모기 등에 대한 염려가 매우 높아서 여름 프로그램 참여 의지에

영향을 미침.

➡ 구청의 협조 요청: 유아숲체험장의 방역 필요

(사업 시작 시기에 맞출 필요 있음)

⦁ 일정과 모집에 고려할 사항

- 방학과 개학의 일정, 피서철, 휴가 등이 모집에 영향을 미침.

➡ 결원의 경우 수시 모집 고려.

■ 회기별 세부 활동

□ 1회기

치유 목표	∙ 스트레스 및 불면 완화 ∙ 숲 활동을 통해 가족애 향상 ∙ 부모와 아동의 정신건강 증진
프로그램	활동 내용
숲과 안전	∙ 산림치유소개, 안전 등 오리엔테이션 ∙ 숲놀이터 장소 소개 ∙ 안전 약속 정하기
숲과 소개	∙ 숲마실 놀이 - 가족이름표 만들기 - 놀이를 통한 가족 소개
숲과 건강	∙ 선비걷기 이해와 연습 하기
마무리	∙ 향기 주머니와 감정 조절 ∙ 숲과 인사 나누기

□ 2회기

치유 목표	∙ 스트레스 및 불면 완화 ∙ 숲 활동을 통해 가족애 향상 ∙ 부모와 아동의 정신건강 증진
프로그램	활동 내용
숲과 안전	∙ 숲과 인사, 안전 확인
숲과 건강	∙ 선비걷기와 바른 자세 알기 ∙ 전통 머리빗과 건강 자극
숲과 놀이	∙ 숲마실 놀이를 통한 가족애 향상
숲과 휴식	∙ 피부와 건식 자극 ∙ 멍하니 휴식
마무리	∙ 향기 주머니와 감정 조절 ∙ 숲과 인사 나누기

□ 3회기

치유 목표	∙ 스트레스 및 불면 완화 ∙ 숲 활동을 통해 가족애 향상 ∙ 부모와 아동의 정신건강 증진
프로그램	활동 내용
숲과 안전	∙ 숲과 인사, 안전 확인
숲과 건강	∙ 선비걷기와 바른 자세 ∙ 전통 머리빗과 건강 자극
숲과 놀이	∙ 숲마실놀이를 통한 가족애 향상
숲과 휴식	∙ 숲 소리 듣기를 통해 ‘차이와 다름’ 이해 ∙ 숲소리에 집중하여 멍하니 휴식 ∙ 피부와 건식 자극 ∙ 냉족욕을 통한 휴식과 자극 이해
마무리	∙ 향기 주머니와 감정 조절 ∙ 숲과 인사 나누기

□ 4회기

치유 목표	∙ 스트레스 및 불면 완화 ∙ 숲 활동을 통해 가족애 향상 ∙ 부모와 아동의 정신건강 증진
프로그램	활동 내용
숲과 안전	∙ 숲과 인사, 안전 확인
숲과 건강	∙ 선비걷기와 바른 자세 ∙ 전통 머리빗과 건강 자극
숲과 휴식	∙ 국악과 함께 하는 휴식 ∙ 냉 팩으로 피부의 휴식
마무리	∙ 향기 주머니와 감정 조절 ∙ 만족도 검사