	2013. 06. 28(금) 조간용
	이 보도자료는 2013년 6월 27일 오전 11:15부터 보도할 수 있습니다.
					보도자료
담당부서 :	문화관광디자인본부 체육진흥과			체육진흥과장	정환중		2171-2750
				생활체육활성화추진반장	전명수		2133-1835
				생활체육정책팀장	최한철		2133-1840
사진없음 ▣	사진있음 □		매수 : 9매	담 당 자	오기자		2133-1841
서울시, 30일‘스포츠 체험의 날’행사 개최 - 30일(일) ‘서울아 운동하자’ 캠페인 일환으로 서울광장에서 행사 진행 - 시민들에게 운동의 중요성 알리고 규칙적인 운동 참여율 높이기 위해 마련 - 추억의 체력장, 휠체어 농구, 직장인 족구 등 12가지 다양한 스포츠 이벤트 - 박시장, 추억의 체력장 참여해 근력 등 측정하고 3개월 간 체중감량 추진

□ 서울시는 ‘서울아 운동하자’ 캠페인의 일환으로 6.30(일) 오후 3시부터 서울광장에서 추억의 체력장, 휠체어 농구, 길거리 농구, 직장인 족구 등 시민들이 직접 참여하거나 체험이 가능한 스포츠 체험의 날 행사를 개최한다고 밝혔다.

□ 이번 서울광장 ‘스포츠 체험의 날’ 행사는 시민들에게 운동 참여의 중요성을 알리고 규칙적인 운동 참여율을 높이기 위해 마련된 것으로 평소에 시민들이 접해 보지 못했던 총 12가지의 다양한 스포츠 이벤트가 개최될 예정이다.

□ 이번 행사에서 박원순 시장은 학창시절로 돌아가 시민들과 함께 직접 추억의 체력장에 참여하여 근력, 근지구력 등 총 6개 항목의 체력을 측정하고 운동처방을 받은 후 향후 3개월 간 바쁜 시정 가운데서도 틈틈이 운동 등을 통하여 체중 감량을 추진할 예정이다.

□ 이날 행사는 추억의 체력장 이외에 의자․물병․고무밴드․나무박스 등 일상집기를 활용하는 운동법 소개, 스포츠 클리닉 행사, 길거리 농구대회, 직장인 족구 대회, 뉴 스포츠 체험, 서울시청 소속 핸드볼 선수단과 하는 핸드볼 체험, 스포츠 댄스, 휠체어 농구 체험, 핸드 바이크, 실내조정, 캠핑체험 등이 열리게 된다.

□ 한문철 서울시 문화관광디자인본부장은 ‘서울아 운동하자’ 캠페인의 일환으로 개최되는 이번 서울광장의 다양한 스포츠 체험 행사를 통하여 보다 많은 시민들이 스포츠에 관심을 갖게 되고 참여하기를 바란다고 밝혔다.

별첨 : 1. 서울광장 행사 진행 순서 1부.

2. 추억의 체력장 측정 항목 1부

3. 뉴스포츠 종목별 설명서 1부

4. 장애인 체육회 종목별 운영계획 1부.

5. 스포츠 체험 프로그램 1부. 끝.

【별첨 1】

서울광장 행사 진행 순서

15:00∼17:00		길거리 농구, 족구		☞생활체육회, 장애인체육회
15:00∼18:00		뉴 스포츠, 운동 클리닉		☞생활체육회, 뉴스포츠연합회
15:00∼18:00		휠체어 농구, 스포츠댄스		☞ 시 체육회, 장애인체육회
15:00∼18:00		핸드볼, 핸드 사이클		☞ 시 체육회, 장애인체육회
15:00∼18:00		실내조정, 캠핑체험		☞ 장애인체육회, ㈜밀레
15:40∼16:00		농구, 족구, 뉴 스포츠 등 격려, 체험		☞ ☞ 시장, 사진촬영
16:00∼16:20		추억의 체력장		☞ 시장
16:20		시 장 퇴 장
17:00	행사 종료

【별첨 2】

추억의 체력장 측정 항목

❍ 성인 : 만19~64세

구분	요 인	측정 항목	측정 방법
체 격	신체 조성	신체질량지수(BMI)	신장, 체중
		체지방률(%FAT)	체성분측정기(임피던스식)
체 력	건강관련체력	근력	상대악력 악력(kg)/체중(kg)*100
		근지구력	교차 윗몸일으키기 (Curl-ups)
		심폐지구력	왕복 오래 달리기
		유연성	앉아 윗몸 앞으로 굽히기(cm)
	운동관련 체력	민첩성	왕복달리기(10m*4회)
		순발력	제자리 멀리 뛰기

❍ 어르신 : 만65세 이상

구분	요 인	측정 항목		측정 방법
체 격	신체 조성	신체질량지수(BMI)		신장, 체중
		체지방률(%FAT)		체성분측정기(임피던스식)
체 력	건강관련체력	근기능	상지	악력(kg)
			하지	의자에 앉았다 일어서기(회/30초)
		심폐지구력		6분 걷기(m), 2분 제자리 걷기
		유연성		앉아 윗몸 앞으로 굽히기(cm)
	운동관련 체력	보행 및 동적 평형성		의자에 앉아 3m표적 돌아오기(초)
		협응력		8자 보행(초)

【별첨 3】

뉴스포츠 종목별 설명서

종 목		설 명
프리테니스		테니스의 다이나믹한 경기를 좁은 공간에서 즐길 수 있는 뉴스포츠!
		프리테니스는 테니스의 10분의 1정도의 코트에서 할 수 있는 뉴스포츠로 테니스에 비해서 라켓이 짧고 코트가 작기 때문에 연령 성별에 관계없이 누구나 가볍게 참가 할 수 있는 스포츠.
핸들러		탁구와 배드민턴을 좁은 공간에서 즐길 수 있는 뉴스포츠!
		탁구(ping-pong)와 배드민턴(badminton)을 접목시켜 개발된 스포츠로서 ‘패드민턴’ 이라고도 불린다. 라켓 길이가 짧고, 딱딱한 판으로 치기 때문에 셔틀콕이 멀리 날아가지 않는다.
플라잉디스크		비행의 즐거움을 만끽할 수 있는 뉴스포츠!
		원반 모양의 도구를 던져 원하는 목표물을 맞추는 스포츠로 짧은 거리에서 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 미래형 뉴스포츠이다.
한궁		한국에서 개발한 전통 뉴스포츠 !
		경기방법은 한궁핀을 한궁판에 왼손으로 5회, 오른손으로 5회, 총10회를 팔을 구부렸다 펴는 스트레칭 운동 방식으로 안전하게 투구하여 높은 점수로 승부를 내는 기록경기이다.
츄크볼		핸드볼형 뉴스포츠!
		탄력성이 있는 가로 세로 약1m의 네트에 볼을 던져 튀어 나오는 볼이 상대팀에게 잡히지 않도록 하는 경기이다. 상대방의 볼을 빼앗거나 방해해서는 안되며, 상대방이 네트에 슛한 볼의 낙하지점을 예측하면서 움직여야하기 때문에 민첩성, 순발력의 향상에 매우 효과적이다.
티볼		티 위에 공을 올려놓고 배트로 치는 야구형 뉴스포츠!
		티 위에 공을 올려놓고 치는 게임으로서 결과에 대한 기쁨이나 책임도 모두에게 골고루 돌아간다. 티볼은 안전한 공과 배트, 작은 경기장, 쉬운 기술 등을 이용해 누구나 쉽게 야구형 팀 스포츠에 참가 할 수 있게 하여 야구의 즐거움을 만끽할 수 있다.

【별첨 4】 장애인 체육회 종목별 운영계획

종목명	핸드사이클
부스 운 영 계 획
세부 운영계획	1. 핸드 사이클 체험을 원하는 시민들에게 경기방법, 규칙 및 장비 등에 관해 간단히 소개 2. 안전교육 및 핸드 사이클 조작법 사전교육 실시 3. 시청광장 핸드 사이클 코스 운행
사진자료

종목명	실내 조정
부 스 운 영 계 획
세부 운영계획	1. 실내조정 체험을 원하는 시민들에게 경기방법, 규칙 및 장비 등에 관해 간단히 소개한다. 2. 핸즈어웨이, 드라이브, 리커버리 등 기본동작에 대하여 설명 및 사전교육을 실시한다. 3. 참가자들이 모니터를 보면서 직접 실내조정 게임을 진행할 수 있도록 한다.
사진자료

【별첨 5】

스포츠 체험 프로그램

□ 다함께 모여! 추억의 체력장 개최

❍ 시간 : 15:40 (발대식, 광장행사 격려 후) 서울광장 (우천 시 본관 1층)

❍ 인원 : 시장 및 50명 (25구 생활체육회에서 2명 씩 별도 모집), 일반시민

❍ 체격측정 : 신체질량지수(신장, 체중), 체지방율(체성분 측정기)

❍ 체력측정 : 1인당 15~20분소요

- 항목 : 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 6개

- 방법 : 상대악력, 교차 윗몸일으키기, 왕복오래달리기(20m), 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기, 왕복달리기(10m*4회), 제자리 멀리 뛰기

※ 65세 이상 측정항목 및 방법 (별첨4 도표 참조)

❍ 장비 : 국민체육진흥공단 6개 수동 계측장비 사용

❍ 체력장 종료 후 규칙적인 스포츠 참여를 유도하는 운동처방

- 참여자의 체력 수준을 과학적으로 평가하여 개인별 맞춤형 운동처방

- 측정 직후 운동 종류, 방법 등의 자료 프린트 제공 (별첨5 운동처방전)

□ 운동클리닉 및 일상집기 운동법

❍ 일시 : 6.30(일) 15:00~17:00 서울광장 (우천 시 본관 1층)

❍ 인원 : 일반 시민 및 발대식 참여자

❍ 종류 : 기초 대사량을 높이는 5개 운동법

- 스트레칭, 의자, 고무밴드, 물병, 나무박스 활용 운동

❍ 운영 : 3명의 운동 트레이너가 일상집기 운동의 간단한 동작 설명

❍ 클리닉 : 운동의 올바른 자세와 잘못된 자세 교정, 부상 방지 요령

※ 당일 현장에서 체력증진 10계명 현장 투표 병행 실시 예정임

□ 3대3 청소년 길거리 농구대회

❍ 일시 : 6.30(일) 15:00~17:00 서울광장 (우천 시 취소)

❍ 참가 : 서울시내 학교 청소년 32개 팀

❍ 코트 : 농구 골대 4개설치

❍ 운영 : 서울시농구연합회 협조, 심판 및 운영요원 지원

□ 엘리트 은퇴 선수 초청 원 포인트 레슨 운영

❍ 일시 : 6.30(일) 14:00~15:00 서울광장 (우천 시 취소)

❍ 대상 : 길거리 농구대회 참여 청소년 32개 팀 선수

❍ 지도 : 서울시농구연합회 소속 표필상, 송태영 선수

❍ 협조 : 서울시농구연합회

□ 서울광장 족구대회

❍ 일시 : 6.30(일) 15:00~17:00 서울광장 (우천 시 취소)

❍ 참가 : 우리은행 등 4개 팀이 풀리그로 경기, 참여자 기념품 지급

❍ 운영 : 서울시족구연합회 협조, 심판 및 운영요원 지원

□ 뉴 스포츠 체험 행사

❍ 일시 : 6.30(일) 15:00~17:00 서울광장 (우천 시 취소)

❍ 참가 : 서울시민 누구나

❍ 종목 : 프리테니스, 한궁, 핸들러, 플라잉디스크, 인디아카, 티볼

❍ 운영 : 뉴 스포츠협회 협조, 운영요원 지원

□ 핸드볼 슛 체험 행사 및 사인회

❍ 일시 : 6.30(일) 15:00~17:00 서울광장 (우천 시 취소)

❍ 대상 : 서울시민 누구나

❍ 진행 : 시청 핸드볼 선수단(우생순 임오경 감독, 선수 15)

❍ 내용 : 핸드볼 기본기(스텝, 패스, 슛) 익히기, 7m 던지기 체험

❍ 운영 : 시 체육회 협조, 운영요원 지원

□ 스포츠 댄스 시범

❍ 일시 : 6.30(일) 15:00~17:00 서울광장 (우천 시 취소)

❍ 시간 : 5-10분, 농구 경기 시작 전 또는 하프 타임 때

❍ 내용 : 왈츠, 룸바, 차차차 등 시범 공연

❍ 대상 : 서울시민 누구나

❍ 진행 : 시청 댄스 스포츠 대표 선수단(남4, 여4, 지도자1)

❍ 운영 : 시 체육회 협조, 운영요원 지원

□ 휠 체어 농구 시범 경기 및 체험 행사

❍ 일시 : 6.30(일) 15:00~17:00 서울광장 (우천 시 취소)

❍ 참가 : 서울시민 누구나

❍ 운영 : 시 장애인체육회 협조, 운영요원 지원

□ 핸드 사이클 체험 행사

❍ 일시 : 6.30(일) 15:00~17:00 서울광장 (우천 시 취소)

❍ 참가 : 서울시민 누구나

❍ 운영 : 시 장애인체육회 협조, 운영요원 지원

□ 실내 조정 체험 행사

❍ 일시 : 6.30(일) 15:00~17:00 서울광장 (우천 시 취소)

❍ 참가 : 서울시민 누구나

❍ 운영 : 시 장애인체육회 협조, 운영요원 지원

□ 캠핑 체험 행사

❍ 일시 : 6.30(일) 14:00~17:00 서울광장 (우천 시 취소)

❍ 대상 : 스포츠 체험의 날 참여시민

❍ 내용 : 올바른 캠핑방법, 캠핑시 주의할 점

❍ 협조 : (주) 밀레 및 서울시생활체육회