메르스 예방을 위한 행동요령

메르스환자 증가에 따라 일반시민, 확진․의심환자, 고위험군, 고위험군 동거가족, 확진환자․ 의심환자 동거가족, 영유아환자의 보호자, 여행자의 행동요령을 알림

(1) 일반 시민 행동요령

○ 손을 자주 씻으세요.

○ 사람이 많이 모이는 곳에는 출입을 삼가세요.

○ 평소 규칙적인 생활, 정기적인 운동, 절주, 금연으로 건강을 관리하세요.

○ 환자와 접촉하여 감염이 우려되는 경우 1주일간 자신에게 증상이 발생하는지

관찰하세요.

○ 증상이 나타나기 전에는 감염가능성이 낮으므로 일상생활을 하세요.

○ 증상이 나타나면 진료를 받고 의사의 지시에 따르세요.

< 손씻기 개인위생 수칙 >

· 비누와 물을 사용하여 15～20초 동안 씻습니다.

· 알코올이 함유된 손 세정제를 사용해도 좋으며 완전히 마를 때까지 비벼주세요.

· 알코올이 함유된 손 세정제를 사용할 때에는 물을 묻히지 마세요.

· 외출 후 반드시 손을 씻고, 평소에도 자주 손을 씻으세요.

(2) 확진환자 및 의심환자 행동요령

○ 증상이 있는 경우 진료를 받고 의사의 지시에 따르세요.

○ 진료 후 2～3일 후에도 증상이 나아지지 않으면 다시 진료를 받으세요.

○ 증상 발생 후 1주일 간은 출근, 등교, 학원수강, 쇼핑 등 외출을 삼가세요.

○ 1주일간 친지나 동료 등 외부인의 방문도 사절하세요.

○ 가능하면 환자 전용 생활공간이나 침실을 마련하는 것이 좋습니다.

○ 가족 등 타인과 함께 있을 때에는 반드시 마스크를 착용하세요.

○ 진료를 받기 위해 부득이 외출을 할 경우에는 반드시 마스크를 착용하세요.

○ 손을 자주 씻고 기침예절을 지키세요.

< 환자의 올바른 기침예절 >

· 평소 마스크를 착용하세요

· 기침이나 재채기를 할 때는 티슈나 손수건으로 입과 코를 가리세요.

· 사용한 휴지는 휴지통에 버려주세요.

· 눈, 코, 입을 만진 손으로 전파가 되므로 만지지 않거나 만진 후    손을 씻으세요.

· 기침, 재채기 후 반드시 손을 씻고, 평소에도 자주 손을 씻으세요.

(3) 고위험군 행동요령

○ 손을 자주 씻으세요.

○ 사람이 많이 모이는 곳에는 출입을 삼가세요.

○ 만성질환자는 의사의 지시에 따라 자신의 질병을 잘 관리하세요.

○ 환자와 2미터 이내 근접 접촉을 피하세요.

○ 환자와 접촉하여 감염이 우려되는 경우 의사의 진료를 받고, 2주일간 자신에게

증상이 발생하는지 관찰하세요.

○ 불가피하게 환자와 접촉할 수 밖에 없다면 환자와 함께 마스크를 쓰도록 하고 접촉

후에는 반드시 손을 씻으세요.

○ 증상이 나타나기 전에는 감염가능성이 낮으므로 일상생활을 하세요.

○ 증상이 나타나면 다시 진료를 받고 의사의 지시에 따르세요.

< 2미터 이내 근접 접촉이란? >

· 2미터 이내 거리에서 1시간 이상 접촉한 경우를 말함

· 2미터 : 기침과 재채기를 통해 배출되는 미세한 분비물이 도달하는 최대 거리

·근접 접촉의 예 : 가족, 같은 반 학생, 함께 어울린 친구, 같은 내무반 생활자 등

(4) 고위험군과 함께 사는 환자의 행동요령

○ 영유아, 노인, 만성질환자 등 고위험군과 2미터 이내 근접 접촉을 피하세요.

○ 고위험군을 돌봐야 하는 경우에는 다른 사람의 도움을 받으세요.

○ 고위험군과의 접촉을 피할 수 없다면 함께 마스크를 쓰고 접촉하도록 하고,

접촉 전에 손을 씻으세요.

○ 식기, 세면도구, 수건, 베게 등 침구류를 개인별로 분리하여 사용하세요.

○ 가능하면 별도 침실을 사용하고 매일 가정용 소독제로 청소하세요.

○ 함께 거주하지 않아도 된다면 잠시 떨어져서 생활하는 것이 좋습니다.

< 마스크와 소독제 >

· 환자용 마스크는 일회용 마스크가 권장되나, 면마스크도 사용 가능합니다.

· 마스크를 착용할 때에는 입과 코를 모두 가려야 합니다.

· 일회용 마스크는 재사용하지 마시고, 면마스크는 세탁 후 재사용합니다.

· 마스크를 만지거나 벗은 후에는 반드시 손을 씻습니다.

· 환자가 마스크를 착용함으로써 전파를 막아 타인을 보호하는 것이 목적입니다.

· 일반인의 마스크 착용으로 환자로부터의 감염을 완벽하게 막지는 못합니다.

· 환경소독이 필요한 경우 일반 가정용 소독제(염소계 소독제 등)로도 충분합니다.

(5) 확진환자 또는 의심환자와 함께 거주하는 사람의 행동요령

○ 등교, 출근 등 일상생활을 하셔도 됩니다.

○ 손을 자주 씻으세요.

○ 환자가 마스크를 착용할 수 있도록 하세요.

○ 환자에게 기침예절을 지키도록 알려주세요.

○ 환자가 마스크를 미착용한 경우 2미터 이내로 근접하지 않도록 주의하세요.

○ 환자를 돌봐야 하는 경우 당신도 마스크를 착용하고 접촉 후 손을 씻으세요.

○ 가능하면 환자와 침실을 따로 사용하세요.

○ 별도 침실이 없는 경우 가능하면 잠잘 때에도 환자에게 마스크를 착용시키세요.

○ 식기, 세면도구, 수건, 베게 등 침구류를 개인별로 분리해서 사용하세요.

○ 당신이 고위험군이지만 환자를 돌봐야 한다면, 마스크를 쓰고 돌보세요.

○ 매일 자신의 건강상태를 관찰하세요.

○ 환자와 같은 증상이 생기면 진료를 받고 의사의 지시에 따르세요.

< 환자와 공동생활을 위한 생활 수칙 >

· 책상, 식탁, 욕실, 부엌, 장난감 등을 가정용 소독제를 사용하여 매일 닦으세요.

· 식기, 침구류, 수건 등을 공동사용하면 안되므로 개인별로 준비해서 사용하세요.

· 환자의 식기, 침구류, 수건 등을 따로 세척할 필요는 없습니다.

· 빨래, 설거지를 할 때 일반 가정용 세제를 사용하면 됩니다.

· 빨래감이 당신의 옷에 닿지 않도록 하고, 빨래감을 만진 후에는 손을 씻으세요.

· 환자의 방은 문을 닫아 두고, 가정용 소독제로 매일 청소하세요.

· 가능하면 욕실, 거실, 부엌 등 공동 사용공간은 창문을 열어 환기를 시켜 주세요.

(6) 영유아 환자의 보호자 행동요령

○ 환아와 접촉한 후 반드시 손을 씻으세요.

○ 환아와 얼굴을 맞대거나 분비물이 묻지 않도록 주의하세요.

○ 환아를 안을 때 얼굴에 기침하지 않도록 환아의 턱이 어깨에 닿게 하세요.

○ 환아가 수유 중인 경우 반드시 수유를 지속해야 합니다.

○ 아파서 젖을 잘 못먹는 경우, 컵이나 주사기 등을 사용하여 젖을 먹이세요.

○ 당신이 고위험군이라면 고위험군이 아닌 사람이 돌볼 수 있도록 하세요.

○ 당신외에 돌볼 사람이 없다면, 반드시 마스크를 쓰고 돌보세요.

○ 매일 자신의 건강상태를 관찰하세요.

○ 환아와 같은 증상이 생기면 진료를 받고 의사의 지시에 따르세요.

(7) 여행자 행동요령

○ 여행국가의 신종호흡기감염병 유행정도와 위험성에 대한 정보를 확인하세요.

○ 당신이 고위험군에 속한다면 의사나 보건소에 문의하여 조언을 받으세요.

○ 위험국가를 여행하는 경우 손씻기, 기침예절 등 개인위생에 주의하세요.

○ 여행국가의 보건기관, 의료시설, 대사관이나 영사관 등을 미리 확인하세요.

○ 해당국가의 신종인플루엔자 예방에 대한 권고사항을 준수하세요.

○ 여행 중 몸이 아플 경우에는 진료를 받고, 대사관이나 영사관에 연락하세요.

○ 증상이 생긴 후 7일 동안 또는 회복될 때까지 외출이나 여행을 자제하세요.

○ 위험지역을 건강하게 여행하고 귀국한 후에도 7일간은 증상유무를 관찰하세요.

○ 7일 이내에 의심증상이 발생한 경우에는 마스크 착용 후 진료를 받으세요.

4.3.2 자가 관리 지침

(1) 가족 구성원 및 간호하는 사람의 예방 방법

○ 가능한 한 환자와 다른 사람들의 접촉을 제한할 것

○ 간병인을 제외하고는 환자가 사용하는 방의 출입을 금하며 가급적 가족들도 환자와의 접촉을 최소화 함

○ 환자가 반드시 코와 입을 가리고 기침 혹은 재채기 하도록 상기시킬 것

○ 환자의 손은 비누로 자주 씻을 것. 특히 기침한 이후에는 반드시 손을 씻도록 할 것

○ 모든 가족 구성원들이 손을 비누로 깨끗이 자주 씻도록 할 것

(2) 환자 관리

○ 환자는 여러 사람이 함께 쓰는 공간(거실 등)이 아닌 곳(가능하면 별도의 욕실이 있는 침실)에서 환자를 간호할 것

○ 환자의 방 문은 특별한 경우가 아니면 닫아 둘 것

○ 진료 등을 위해 외출하는 경우가 아니라면, 환자는 외출을 삼가고 집에서 활동할 것(어른의 경우 증상 발현 후 7일 간)

○ 환자가 진료 등으로 불가피하게 외출하여야 하는 경우 기침이나 재채기를 할 때 코와 입을 손수건 등으로 가리고, 가능하면 마스크를 착용할 것

○ 여러 사람이 함께 쓰는 공간(거실 등)으로 환자가 나가야만 하는 경우 반드시 마스크를 착용할 것

○ 환자는 가능하면 다른 사람과는 다른 별도의 화장실을 사용하고,  화장실은 매일 소독제를 사용하여 청소를 할 것

○ 환자의 침대 옆에 따로 휴지통을 비치하여 환자가 사용한 휴지를 따로 폐기하며 환자가 사용한 휴지를 버릴 때 감염되지 않도록 감염 주의

○ 간병인을 제외하고는 다른 방문객은 면회를 삼가고 전화 등을 이용할 것

○ 가능하면 성인 1인이 환자를 간병할 것

○ 임신부는 환자를 돌보지 않도록 할 것

○ 가족, 환자 접촉자 또는 환자와 방이나 화장실을 같이 사용하는 사람들은 자주 손을 비누로 씻거나 알코올제로 소독할 것

- 손을 말리는 경우 종이타월을 사용하거나 가족별로 지정된(서로 다른 색 사용) 수건을 사용할 것

○ 창문을 여는 등의 방법으로 화장실, 식당 등 가족들과 같이 사용하는 공간에 환기가 잘 되도록 할 것

○ 가족 중 항바이러스제를 투여해야 할 사람이 있는지 의사와 상의할 것

(3) 간병하는 사람의 보호

○ 환자와 얼굴을 맞대는 상황은 가능한 피할 것

○ 어린이가 아픈 경우, 기침을 간호자의 얼굴에 하지 않도록 아이의 얼굴 혹은 턱을 어깨에 오도록 할 것

○ 환자와 접촉하거나, 환자가 사용한 휴지, 세탁물 등을 만졌을 경우 즉시 비누로 깨끗이 손을 씻도록 함

○ 증상이 발현되기 전에 다른 사람에게 바이러스를 감염시킬 수 있으므로 증상이 없더라도 외출 시 마스크를 착용할 것

○ 의사와 상담하여 항바이러스제를 복용해야 하는지 여부를 확인할 것

○ 간병인 본인은 물론 가족 내의 다른 사람이 인플루엔자 증상(발열, 인후통, 기침, 코막힘, 콧물 등)이 있는지 매일 확인하고, 증상 발생 시 의사와 상담하거나 보건소로 연락할 것

(4) 마스크의 사용

○ 밀접한 접촉이 불가피하다면 가능한 접촉 시간을 줄이고 마스크를 착용하도록 할 것

○ 사용한 마스크는 다른 사람이 만지지 못하도록 사용 한 후에는 즉시 쓰레기통에 버리도록 할 것

○ 일회용 마스크는 재활용을 금하고 천으로 된 마스크의 경우 일반 세탁 세제로 세탁할 것

○ 마스크를 벗은 후에는 즉시 손을 씻을 것

(5) 청소 및 세탁

○ 환자가 사용한 마스크를 포함한 1회용 용품은 쓰레기통에 버릴 것. 환자가 사용한 휴지 혹은 그에 준하는 물건을 만진 이후에는 즉시 손을 씻을 것

○ 테이블, 화장실, 장난감 등의 표면을 해당 물품 청소방법에 따라 소독제로 깨끗이 씻을 것

○ 환자가 사용한 식기류, 천 등을 따로 분리할 필요는 없으나 깨끗이 씻기 전에 다른 사람이 사용하는 것은 절대 피해야 함

○ 환자가 사용한 천류(수건, 침대 시트 등)는 일반 세탁 세제로 세탁할 것. 단, 바이러스가 묻는 것을 막기 위하여 세탁전에 빨래감을  끌어안아서는 안되며, 이러한 세탁물을 만진 이후에는 반드시 바로 손을 씻어야 함

○ 식기는 식기세척기나 세제로 씻어야 함

(6) 집에서 치료하려고 할 때 주의 사항

○ 당뇨, 심장병, 천식 등의 호흡기 질환이 있는 환자는 반드시 의사와 상담 후 다른 치료가 필요하지는 않은지 확인

○ 항바이러스제를 복용해야 하는지 의사에게 확인

○ 증상의 발병 후 그리고 체온이 정상화 된 후 7일간 집에서 치료

○ 충분한 휴식을 취할 것

○ 탈수를 예방하기 위하여 음료를 충분히 섭취할 것.

- 음료의 예 : 물, 스포츠 음료, 미음 등

○ 손수건이나 휴지로 입과 코를 가리고 기침하거나 재채기를 할 것

○ 다른 사람과 밀접한 접촉은 가능한 피할 것.

- 아픈 동안에는 학교나 직장에 가지말 것.

(7) 전문적인 치료가 필요한 응급 징후

○ 건강한 성인의 경우 다음의 증상이 있을 경우 응급 진료를 받을 것

- 흉통이 있거나 숨쉬기 곤란할 때

- 입술이 보라색 및 청색으로 변할 때

- 구토가 심하여 음료도 삼킬 수가 없을 때

- 탈수 소견을 보일 때 : 일어섰을 때 어지럽거나, 소변이 나오지 않는 경우, 유아의 경우 우는데도 눈물이 나오지 않을 경우 등

- 발작이 있는 경우

- 평상시보다 반응이 느리거나, 정신이 혼미한 경우

○ 소아의 경우 다음의 경우에 응급 진료를 받을 것

- 심폐질환이 있거나, 면역체계에 영향을 주는 치료를 받고 있거나, 아스피린 같은 acetylsalicylic acid를 정기적으로 복용하고 있거나, 다른 만성질환이 있는 경우

- 생후 3개월 미만이고 발열이 있는 경우

- 호흡에 문제가 있거나, 쌕쌕거리거나, 호흡 시 흉부통증이 있거나, 가래에 피가 섞여 나올 때

- 아주 소량의 물을 마시고 깨어있는 상태에도 최소한 매 6시간마다 소변이 없을 때

- 토하거나 심한 설사를 할 때

- 계속 흥분한 상태고 안정이 되지 않을 때

- 나른하고, 장난감을 가지고 노는데 흥미를 보이지 않거나 비정상적으로 졸려할 때

- 열이 계속되고 3일이 지났는데도 나아지는 기미가 없거나 나아지는 기분이 있었으나 갑자기 새로운 열이 시작될 때

- 청색증이 있을 때

- 경련이 있을 때(발작)

(8) 기타

○ 혼자 살거나, 어린 유아의 편부모이거나, 혼자서 장애인을 돌보는 사람은 다음과 같이 미리 준비하도록 함

- 적어도 1~2주 동안 지낼 수 있는 기본적인 생활용품을 준비(휴지 등)

- 아세트아미노펜과 체온계를 준비하고, 체온계의 사용법과 눈금 읽는 법을 정확히 알아 두도록 함

- 유사시 도움을 청할 수 있는 사람을 생각해 두고 연락 방법 등을 미리 정함

- 유사시 자녀를 맡길 수 있는 곳을 정해둠