문서번호	정수과-2626		주무관	정수과장
등록일자			최유정	03/12
결재일자	2024. 3. 12.
공개구분	부분공개(6)			김민섭

교육일시	’24. 3. 12.(화) 10:00 정수과 사무실
교 관	정수과장(***)
교육대상	정수과 사무실 직원 9명
교육제목	직무 스트레스 예방 및 관리
교육내용	□ 직무 스트레스 정의 ㅇ 직무수행과 관련된 모든 스트레스 ㅇ 조직 내외의 여러가지 요구에 대응하기 위하여 일어나는 정서적상태나 생리적 반응양식 ㅇ 업무상 요구사항이 근로자의 능력이나 자원, 바람과일치하지 않을 때 생기는 환경과 개인의 부적합 상태 □ 직무 스트레스가 주는 영향 ① 불건강한 생활습관 형성 ② 정신적건강문제 발생 ③ 신체적건강문제 발생 ④ 이직률증가 및 생산성 저하 ⑤ 기업의이미지 하락 ⑥ 산업재해발생 □ 직무 스트레스 관리 ① 직장분위기 조성 ② 휴게시설설치 ③ 직무스트레스 예방 관련 교육 실시 □ 근로자 스스로의 관리 ㅇ 규칙적인 생활을 하고 수면을 충분히 취한다 ㅇ 친한 사람들과 교류하는 시간을 가진다 ㅇ 많이 웃는다 ㅇ 긴장을 풀어준다 ㅇ 가능한 한 편안한 환경을 만든다 ㅇ 일과 관계없는 취미를 가진다 ㅇ 자연을 즐길 기회를 많이 가진다 ㅇ 적당한 운동을 한다 ㅇ 스트레스 해소를 담배나 술에 의지하지 않는다
교육사진	*

교육일지(직무 스트레스 예방 및 관리)

붙임 : 교육자료(직무 스트레스 예방 및 관리) 1부.  끝.