문서번호	인력개발과-15179
결재일자	2021. 9. 7.
공개여부	부분공개(6)
방침번호

			시 민
주무관		건강팀장	인력개발과장
이순옥		이애경	09/07 공병엽
협조
	★교육팀장		조수진

2021년 8월 런치특강 결과보고

2021. 9.

행 정 국

(인력개발과)

2021년 8월 런치특강 결과 보고

근무시간 중 심리안정 프로그램 참여가 어려운 직원들을 위하여 점심시간을 활용한 특강을 운영하고 그 결과를 보고 드림.

□ 개    요

○ 주    제: 수면이 나의 몸에 미치는 영향

○ 일    시: ’21.08.24.(화) 11:40~12:40 (1시간)

○ 진행방법: 온라인 프로그램(Zoom)을 이용한 비대면 강의

○ 강    사: 주은연 교수(삼성서울병원 신경과 수면클리닉)

○ 참여인원: 101명

□ 운영결과

○ 교육내용: 내 몸 사용설명서, 가장 좋은 휴식은 잠

- 수면이 왜 중요한가? (수면의 단계 및 주간졸림증 자가진단)

- 숙면의 3대 요건이란?(수면시간, 수면 질, 수면 시간대)

- 뇌건강을 지키는 쾌면 가이드 라인

○ 만 족 도: 평균 4.8점 (5점 만점, 101명 참여)

조사방법	유익성	참여만족	적합성	추천의사	강사만족도
종료 후 온라인 설문조사를 통한 만족도평가	4.8	4.8	4.7	4.8	4.8

○ 기타의견

- 수면에 대한 오해와 궁금증이 해결되었고, 수면의 질, 시간, 영향 등을 체계적으로 알게 되었다.

- 수면의 중요성, 규칙적인 생활의 중요성을 다시금 깨닫게 되어 유익했다.

- 수면장애로 힘들었는데, 쉽게 이해하고 실생활에 적용할 수 있는 강의내용이 도움이 많이 되었다.

- 정확한 숙면을 위한 생활습관에 대해 이해가 높아졌고, 수면장애 요인을 제거하기 위해 스스로 노력해 볼 계기가 되었다.

- 잠이 부족하면 나타나는 질병, 현상에 대한 구체적인 사례 등의 내용으로 수면강의를 다시 한 번 했으면 좋겠다.

- 사전에 강의 자료를 배포하여 질의응답을 준비할 수 있도록 하거나, 추후에라도 공유되었으면 좋겠다.

○ 관련사진

□ 행정사항

○ 상시학습 1시간 인정 (참여자 101명) : 인력개발과 교육팀

○ 참여자 의견을 반영하여 개선방안 논의 후 향후 적용

- 만족도 조사 피드백 반영하여 강의자료 요청으로 참여자에게 배포할 예정

- 강의 시 음향,카메라,자료화면 활용 등 ZOOM사용 전반에 대한 안내 필요

붙임  8월 런치특강 참여자 명단 1부(101명).  끝.