문서번호	인재양성과-2878
결재일자	2018.4.16.
공개여부	부분공개(6)
방침번호

			시 민
주무관		교육운영팀장	인재양성과장
정상훈		김종엽	04/16 김정호
협조

제2기 내 몸을 위한 건강체력관리 과정 운영계획

2018. 4.

(인재양성과)

제2기 내 몸을 위한 건강체력관리 과정 운영계획

1		교육개요

□ 교육목표

○ 현대인의 건강을 위협하는 각종 성인병, 과로와 스트레스로 인한 다양한 질병의 증상 및 예방법 이해

○ 일상생활 속에서 즐길수 있는 생활체육 프로그램을 소개하여 직원들의 건전한 생활문화 조성 및 체력증진 도모

□ 교육특징

○ 대표 성인질환의 원인과 예방법 소개, 생활체육 프로그램 실습 개인별 운동처방 등 이론과 실습 중심으로 운영

□ 운영개요

○ 교육대상 : 5급 이하(시·자치구)

○ 교육기간 : 2018. 5.2(수) ~5.4(금) / 3일간

○ 교육인원 : 20명

○ 장    소 : 창의관 301호, 창의문화실

○ 내    용 : 9과목, 21시간

-  직무전문성(대표적 성인질환의 원인과 예방 외 8과목)

○ 평가방법: 근태점검100%(과정 개선을 위한 교육 후 만족도 조사 실시)

□ 교육생 준비사항

○ 체육활동에 적합한 간소복 및 운동화 등 지참

2		교과목 구성 및 교육 시간표

과정개요

과정목표

▪대상 : 시․자치구 5급이하

▪기간 : 3일

▪인원 : 20명/기 (4기, 총 80명)

▪일정

1기	2기	3기	4기
4.4~4.6	5.2~5.4	9.5~9.7	10.17~10.19

▪현대인의 건강을 위협하는 각종 성인병, 과로와 스트레스로 인한 질병 등 다양한 질병에 따른 증상 및 예방법 이해

▪일상생활 속에서 쉽게 즐길 수 있는 생활체육 프로그램 실습을 통해 건전한 생활문화 조성 및 체력증진 도모

과정특징

▪대표적 성인질환 예방법 소개, 생활체육 프로그램 실습, 개인별 운동처방 등 이론과 실습 중심으로 운영

교육생

준비사항

▪간소복 및 운동화 등 지참

▪평가 : 근태

교과목 구성

분 야	교 과 목		교 과 내 용	교육시간 및 방법
				계	강의	참여	현장	기타
	9과목		계	21	4	16		1
인문 소양	9과목		소 계	20	4	16
	1)	대표적 성인질환의 원인과 예방	□질병과 건강에 대한 이해 □현대인의 만성질환 원인과 예방 □과로와 스트레스로 인한 질병 유형	2	1	1
	2)	스트레스 관리	□과로와 스트레스로 인한 질환 유형 □스트레스의 원인과 스트레스 극복법	2	1	1
	3)	나에게 맞는 운동 처방	□연령대별 적절한 운동법 □스트레칭 실습 등	2	1	1
	4)	한방 클리닉	□무리한 운동으로 인한 질환의 한방 치료법 등	2	1	1
	5)	체육실기(1) - 노르딕워킹	□노르딕워킹 실습	2		2
	6)	체육실기(2) - 필라테스	□필라테스 실습	3		3
	7)	체육실기(3) - 뉴스포츠	□뉴스포츠 실습	3		3
	8)	팀 퍼포먼스	□실용댄스 실습	2		2
	9)	응급처치 실습	□심폐소생술 및 응급처치 실습	2		2
기타			소 계	1				1
	※	행정시간	□과정안내 및 교육생 자기소개, 이수소감 공유 등	1				1

관련과정		과정기획 문 의	과정운영
e-직장인의 건강관리		교육기획팀 팀장 □3488-2040 담당 □3488-2043	교육운영팀 팀장 □3488-2130 담당 □3488-2164

□ 교육시간표

시간 일정	1교시	2교시	3교시	4교시	5교시	6교시		7교시	8교시		9교시
	09:00 ～ 09:50	10:00 ～ 10:50	11:00 ～ 11:50	12:00 ～ 12:50	13:00 ～ 13:50	14:00 ～ 14:50		15:00 ～ 15:50	16:00 ～ 16:50		17:00 ～ 17:50
5.2 (수)	과정안내 및 입교식	나에게 맞는 운동처방 ***** ****************		점심 식사	스트레스관리 ******* ************************			뉴 스포츠 ******** ************** ************
5.3 (목)	필라테스 *** *****************)			점심 식사	한방클리닉 ****** *************			노르딕워킹 ***** ********* ***************
5.4 (금)	팀웍포퍼먼스 ******* *****************		응급처치 ******** ************ ****************		점심 식사		대표적 성인질환의 원인과 예방 ***** *****************

※ 교과목 일정은 교육운영에 따라 변경될수 있습니다.

□ 평가 및 배점

평 가 종 류	교육시간	배 점
학습참여	집합 28시간	100

□ 강사 변경

교 과 목	강 사		변경 사유
	당 초	변 경
대표적 성인질환의 원인과 예방 5.4(금) 14:00~16:00	***** ********* (일반1급)	***** *************** (일반1급)	1~2순위권 강사의 사정으로 인한 강의 진행에 어려움이있어 전문강사 섭외

3		행정사항

□ 소요예산 : 4,085천원

○ 강사료  : 3,260천원

- 일반1급(3시간) 1명×470천원 =   470천원

- 일반1급(2시간) 5명×350천원 = 1,750천원

- 일반2급(3시간) 1명×320천원 =   320천원

- 일반2급(2시간) 2명×220천원 =   440천원

- 보   조(2시간) 2명× 80천원 =    160천원

- 보   조(3시간) 1명× 120천원 =   120천원

○ 원고료  : 825천원 ={25×(11,000원 × 6매)}×50%(수정율)

○ 예산과목 : 인재개발원 인재기획과, 인재양성 및 시험관리, 교육과정운영,  재직자교육과정 운영, 사무관리비

□ 행정사항

○ 교육생 모집 : 시·자치구 관련부서에 과정 안내 및 입교 협조요청.  끝.