문서번호	인재양성과-6017
결재일자	2015.5.12.
공개여부	부분공개(6)
방침번호

			시 민
주무관		인재양성총괄팀장	인재양성과장
정상훈		지우선	05/12 代지우선
협조

제2기 건강체력관리과정 운영계획

2015. 5. 12(화)

(인재양성과)

제2기 건강체력관리과정 운영계획

1		교육개요

□ 교육목표

○ 현대인의 건강을 위협하는 각종 성인병, 과로와 스트레스로 인한 다양한 질병의 증상 및 예방법 이해

○ 평소 일상생활 속에서 즐길수 있는 생활체육 프로그램을 소개하여 직원들의 건전한 생활문화 조성과 체력 증진을 도모

□ 교육특징

○ 대표 성인질환의 원인과 예방법 소개, 올바른 생활습관 소개, 다양한 체육   프로그램 실습 및 개인별 운동처방 등 이론과 실습 중심으로 운영

□ 운영개요

○ 교육대상 : 5급 이하(시·자치구)

○ 교육기간 : 2015. 5.26(화) ~ 5.29(금) / 4일간

○ 교육인원 : 30명

○ 장   소 : 창의관 204호 강의실

○ 내   용 : 12과목, 28시간

- 핵심가치1과목, 직무전문성(대표적성인질환의 원인과예방 외 11과목)

○ 평가방법: 근태점검100%(과정 개선을 위한 교육후만족도 조사 실시)

□ 교육생 준비사항

○ 체육활동에 적합한 간소복 및 운동화 등 지참

2		교과목 구성 및 교육시간표

□ 교과목 운영

분 야	교 과 목	교 과 내 용	교육시간 및 방법
			계	강 의 (e-러닝)	참여	현장	기타
	12과목	계	41	23	17		1
핵심가치	1과목	소계	2	2
	1) 시정비전 이해/ 청렴교육	· 시정비전 및 철학공유 · 공직자 윤리, 청렴공직자상, 부패방지교육등	2	2
인문소양	1과목(사전학습)	소계	13	13
	1)e-직장인의 건강관리	· 건강에 대한 개념고 건강관련 상식 · 직장, 가정에서 간단히 실천 가능 한 운동 동작 등	13	13
	10과목	소계	25	8	17
	1) 대표적 성인질환의 원인과 예방	· 질병과 건강에 대한 이해 · 현대인의 만성질환 원인과 예방 (ex당뇨,고혈압,뇌졸중,비만,암,위장 질환,대장질환 등) · 과로와 스트레스로 인한 질병 유형	3	2	1
	2) 스트레스 관리	· 과로와 스트레스로 인한 질환유형	2	1	1
	3) 나에게 맞는 운동 처방	· 연령대별 적절한 운동법 · 스트레칭 실습 등	3	1	2
	4) 운동 동의보감	· 무리한 운동으로 인한 질환의 한방 치료법, 한의학 바로 알기 등	3	2	1
	5) 음식과 건강	· 균형잡힌 음식 궁합 등 식생활과 건강	2	2
	6) 체육실기(1) 노르딕 워킹	· 노르딕워킹 실습	2		2
	7) 체육실기(2) 필라테스	· 실용댄스 실습	2		2
	8) 체육실기(3) 뉴 스포츠	· 심폐소생술 및 응급처치 실습	3		3
	9) 팀 포퍼먼스	· 실용댄스 실습	3		3
	9) 응급처치 실습	· 심폐소생술 및 응급처치 실습	2		2
기 타		소계	1				1
	행정시간	· 입교식 및 수료식 · 과정안내 및 교육생 자기소개, 이수 소감 공유 등	1				1

□ 교육시간표

[ 창의관 204호 ]

시간 일정	1교시	2교시	3교시	4교시	5교시	6교시	7교시	8교시	9교시
	09:00 ～ 09:50	10:00 ～ 10:50	11:00 ～ 11:50	12:00 ～ 12:50	13:00 ～ 13:50	14:00 ～ 14:50	15:00 ～ 15:50	16:00 ～ 16:50	17:00 ～ 17:50
5.26 (화)	과정안내 및 입교식	시정비전 이해 천정욱 (서울시 창조경제기획관)		중식	노르딕워킹 정상훈 (서울시인재개발원 체육강사)		대표적 성인질환의 원인과 예방 김성태 (광명 속 편한내과 원장)
5.27 (수)	팀웍퍼포먼스 김용찬 외 1 (김영우댄스 아카데미기업 교육팀장)			중식	응급처치실습 고연학 외 1 (성북소방서 재난관리과 구급팀장)		스트레스 관리 이 경 민 (용인정신병원 정신과 진료부 과장)
5.28 (목)	뉴스포츠 박철호 외 1 (한국 뉴스포츠 교육이사)			중식	필라테스 변정은 (용인대학교 학술연구교수)		건강과 음식 송미연 (경희대학교 한의과대학 한방재활의학과 교수)
5.29 (금)	나에게 맞는 운동처방 윤우람 (호텔신라 생활레저사업 사원)			중식	운동동의보감 조재흥 (경희대학교 한의과대학 한방재활의학과 부교수)

	평가 및 배점

평 가 종 류	교육시간	배 점
학습참여	41 (사이버 13, 집합 28)	100

3		행정사항

□ 소요예산 : 4,955천원

○ 강사료  : 4,130천원

- 일반1급(3시간) 3명×470천원 = 1,410천원

- 일반1급(2시간) 4명×350원 =   1.400천원

- 일반2급(3시간) 1명×320천원 =   320천원

- 일반2급(2시간) 1명×220천원 =   220천원

- 일반3급(3시간) 1명×180천원 =   180천원

- 일반3급(2시간) 1명×180천원 =   360천원

- 보   조(3시간)  2명× 40천원 =   240천원

○ 원고료  : 825천원 ={25×(11,000원 × 6매)}×50%(수정율)

○ 예산과목 : 인재개발원 인재기획과, 인재양성 및 시험관리, 교육과정운영,                     재직자교육과정 운영, 사무관리비

□ 행정사항

○ 교육생 모집 : 시·자치구 관련부서에 과정 안내 및 입교 협조요청