문서번호	총무과-3231
결재일자	2015.4.2.
공개여부	대시민공개
방침번호

			시 민
주무관		총무과장	상수도연구원장
최우섭		이성철	04/02 정득모
협 조
	수질분석부장			代안재찬
	수도연구부장			최영준
	미래전략연구센터장			차동훈

-직원 건강 증진을 위한-

2015. 대사증후군 검사 시행계획

2015. 4

상수도연구원

-직원 건강 증진을 위한-

2015. 대사증후군 검사 시행계획

고혈압 고혈당 고지혈증 등 생활 습관병인 대사증후군의 검사 및 처방 프로그램에 참여하여 우리 직원의 건강 증진에 기여하고자 함.

Ⅰ		추진배경

현대생활에서 각종 스트레스와 잦은 술좌석, 운동부족 등으로 질병을 얻어 사망하거나 건강을 잃고 고생하는 동료 직원 다수 발생

시간과 일, 상황에 쫒겨 생기와 활력 없는 일상으로 건강 적신호에 무방비

대사증후군 검사와 적절한 운동 처방, 금연 및 절주 등에 대한 상담을 통해 각종 질병을 발생시키는 잘못된 생활습관과 식습관을 개선하여 건강한 체력관리 필요성 증대

Ⅱ		추진방향

대사증후군 검사에 전 직원 참여하여 상담과 처방으로 건강 증진

정신과 신체 건강을 위한 휴식과 운동, 금연과 절주 실천환경 조성

전직원이 밝고 생기 있는 표정, 활기찬 에너지가 충만한 연구원

Ⅲ		추진계획

대사증후군 검사 및 상담

❍ 검사대상: 103명 (직원 90명, 시설관리 공무직 13명)

※ 실제 참여 예상인원: 70명 내외 (설문조사시 참여 희망직원 65명)

❍ 검사일시: 2015. 4. 27(월)~28(화) 09:00~11:30

❍ 검사장소: 본관 3층 회의실(다모임실)

→ 검사 전: 책상4, 의자 8개 준비, 전기선

❍ 검사 및 상담 : 이혜정 주무관 외 4명 (광진구 보건소 보건의료과 T450-1577)

❍ 검사내용

- 허리둘레, 중성지방, HDL-콜레스테롤, 혈압, 혈당

∙ 체지방성분검사: 신장, 몸무게, 중성지방, 근육량, 체지방량

∙ 복부비만, 혈압, 맥박, 공복혈당, 고지혈증

❍ 상담 및 등록관리

<상담 및 지도>

- 대사증후군 정의, 종류, 위험성, 예방을 위한 방법

- 검사결과에 대한 1:1 맞춤 건강상담 및 생활지도

- 개인별로 적절한 운동처방과 식사 및 영양 상담

- 금연과 절주에 대한 필요성과 실천 방법 안내

∙ 정기적 금연상담 및 혈중 니코틴 함량 검사

∙ 금연 보조제 지원(금연껌, 금연패치, 구강청결제, 지압기 등)

∙ 금연격려 문자 메세지 발송 및 전화 상담 등

<대사증후군 등록 관리>

- 대사증후군 인자 발견 시 보건소 관리프로그램에 등록

∙ 3가지 이상 발견 시 1개월 주기 관리

∙ 2가지 이상 발견 시 3개월, 1가지는 6개월 주기 관리

※ 국민건강증진법: 금연구역 확산 및 금연구역 흡연 시 과태료 10만원)

연구원 인근 등 방역소독 실시

❍ 실 시 : 2015. 4월, 10월 중 보건소 일정에 따라 2회 시행

※ 일시, 범위 등 협의: 보건의료과(이현태 주무관 T450-1936)

❍ 범 위

- 정문부터 후문까지 도로변과 골목길 방역 소독

- 후문 좌우 100m 구간, 특히 재활용품과 생활물품 적치 지역 집중 소독

- 원내 재활용품 적치 보관장소 부근 등

Ⅳ		협조사항

대사증후군 검사 참여

❍ 안내실시

- 검사 전일 17:30분에 대사증후군 검사 참여 및 금식 안내 방송

- “대사증후군 검사당일 아침 금식” 문구 검사전일 식당출입문에 부착

※ 시설관리 공무직원 및 공공근로자, 기간제근로자는 담당별로 안내

❍ 안내내용

- 대사증후군 검사 항목 및 검사 전일 22시부터 검사받을 때까지 금식

- 특히, 정확한 검사를 위해 검사 당일 아침식사 금식

광진구보건소에 대사증후군 검사관련 업무협의 및 공조유지

검사 및 상담결과 처방에 따른 각자 실천 노력.

참고자료: 1. 대사증후군 진단내용 1부.

2. 대사증후군 관리방법 1부. 끝.

1

대사증후군 진단내용

복부비만, 혈당, 혈압, 고밀도콜레스테롤, 중성지방 중 3가지 이상이면 “대사증후군”

구분	기준
허리둘레	남자(35인치) 90㎝이상/ 여자(33인치) 85㎝이상
중성지방	150㎝/d이상 또는 치료제 복용
HDL - 콜레스테롤	남자 40ml/d미만 여자 50ml/d미만 또는 치료제 복용
혈압	수축기혈압 130mmHg이상이거나 이완기혈압 85mmHg이상 또는 혈압약 복용
혈당	공복 시 혈당이 100mg/d이상 또는 인슐린 주사나 당뇨병약 복용

출처: 보건복지부 국민겅강상담조사

대사증후군은 어떤 합병증이 있나요?

대사

증후군

암

동맥

경화

응고

장애

고혈압

심근경색

협심증

당뇨병

뇌졸증

대사증후군은 대개 증상이

없지만 방치하면 뇌졸중,

암, 동맥경화 등을 일으키고

심혈관진환의 위험성이

약 4배 높아집니다.

2	대사증후군 관리방법

일주일에 1회 30분 3회 정도 운동 실천, 과음 과식 삼가하고 금연하세요!