문서번호	인재양성과-4250
결재일자	2014.4.9.
공개여부	대시민공개
방침번호

			시 민
주무관		이모작양성팀장	인재양성과장
정상훈		이성용	04/09 기봉호
협조

제1기 건강체력관리과정 운영계획

2014. 4. 9(수)

인재양성과

(이모작양성팀)

제1기 건강체력관리과정 운영계획

1		교육개요

□ 교육목표

○ 현대인의 건강을 위협하는 각종 성인병, 과로와 스트레스로 인한 다양한 질병의 증상 및 예방법 이해

○ 평소 일상생활 속에서 즐길수 있는 생활체육 프로그램을 소개하여 직원들의 건전한 생활문화 조성과 체력 증진을 도모

□ 교육특징

○ 대표 성인질환의 원인과 예방법 소개, 올바른 생활습관 소개, 다양한 체육   프로그램 실습 및 개인별 운동처방 등 이론과 실습 중심으로 운영

□ 운영개요

○ 교육대상 : 5급 이하(시·자치구)

○ 교육기간 : 2014. 5.20(화)~5.23(금), 4일간

○ 교육인원 : 20명

○ 장   소 : 창의관 301호 강의실

○ 내   용 : 12과목, 28시간

- 핵심가치1과목, 직무전문성(대표적성인질환의 원인과예방 외 11과목)

○ 평가방법: 근태점검100%(과정 개선을 위한 교육후만족도 조사 실시)

□ 교육생 준비사항

○ 체육활동에 적합한 간소복 및 운동화 등 지참

2		교과목 구성 및 교육시간표

□ 교과목 운영

분 야	교 과 목	교 과 내 용	교육시간 및 방법
			계	강 의 (e-러닝)	참여	현장	기타
	12과목	계	41	23	17		1
핵심가치	1과목	소계	2	2
	1) 시정비전 이해/ 청렴교육	· 시정비전 및 철학공유 · 공직자 윤리, 청렴공직자상, 부패방지교육등	2	2
인문소양	1과목(사전학습)	소계	13	13
	1)e-직장인의 건강관리	· 건강에 대한 개념고 건강관련 상식 · 직장, 가정에서 간단히 실천 가능 한 운동 동작 등	13	13
	10과목	소계	25	8	17
	1) 대표적 성인질환의 원인과 예방	· 질병과 건강에 대한 이해 · 현대인의 만성질환 원인과 예방 (ex당뇨,고혈압,뇌졸중,비만,암,위장 질환,대장질환 등) · 과로와 스트레스로 인한 질병 유형	3	2	1
	2) 스트레스 관리	· 과로와 스트레스로 인한 질환유형	2	1	1
	3) 나에게 맞는 운동 처방	· 연령대별 적절한 운동법 · 스트레칭 실습 등	3	1	2
	4) 운동 동의보감	· 무리한 운동으로 인한 질환의 한방 치료법, 한의학 바로 알기 등	3	2	1
	5) 음식과 건강	· 균형잡힌 음식 궁합 등 식생활과 건강	2	2
	6) 체육실기(1) 노르딕 워킹	· 노르딕워킹 실습	2		2
	7) 체육실기(2) 필라테스	· 실용댄스 실습	2		2
	8) 체육실기(3) 뉴 스포츠	· 심폐소생술 및 응급처치 실습	3		3
	9) 팀 포퍼먼스	· 실용댄스 실습	3		3
	9) 응급처치 실습	· 심폐소생술 및 응급처치 실습	2		2
기 타		소계	1				1
	행정시간	· 입교식 및 수료식 · 과정안내 및 교육생 자기소개, 이수 소감 공유 등	1				1

□ 교육시간표

시간 일정	1교시	2교시	3교시	4교시	5교시	6교시		7교시	8교시		9교시
	09:00 ～ 09:50	10:00 ～ 10:50	11:00 ～ 11:50	12:00 ～ 12:50	13:00 ～ 13:50	14:00 ～ 14:50		15:00 ～ 15:50	16:00 ～ 16:50		17:00 ～ 17:50
5.20 (화)	과정안내 및 입교식	시정주요시책 조 성 일 (서울시 도시안전실장)		중식	건강과 음식 송미연 (경희대학교 한의과대학 한방재활의학과 부교수)			응급처치실습 고연학 외1명 (성북소방서 구급교수)
5.21 (화)	운동동의보감 조재흥 (경희한방대학교병원한방재활의학과임상강사)			중식	뉴스포츠 박 철 호 (한국 뉴스포츠 교육이사)					스트레스관리 이 우 경 (서울사이버대학교 상당심리학과 교수)
5.22 (목)	팀웍퍼포먼스 김용찬 (김영우댄스 아카데미기업 교육팀장)			중식	노르딕워킹 정 상 훈 (서울시인재개발원 체육강사)		필라테스 변 정 은 (한국체육대학교 필라테스강사)
5.23 (금)	나에게 맞은 운동처방 윤 우 람 (호텔신라 생활레저사업 사원)			중식	대표적 성인질환의 원인과 예방 김 성 태 (광명 속 편한내과 원장)

※ 교육시간표는 사정에 의하여 변경 될 수 있습니다.

□ 평가 종류 및 배점

합 계	학습태도
100%	100%

3		행정사항

□ 소요예산 : 3,645천원

○ 강사료  : 2,820천원

- 일반1급(3시간) 3명×400천원 = 1,200천원

- 일반1급(2시간) 2명×300천원 =   600천원

- 일반2급(3시간) 1명×280천원 =   280천원

- 일반2급(2시간) 1명×200천원 =   200천원

- 일반3급(3시간) 1명×180천원 =   180천원

- 일반3급(2시간) 2명×180천원 =   360천원

○ 원고료  : 825천원 ={25×(11,000원 × 6매)}×50%(수정율)

○ 예산과목 : 인재개발원인재기획과, 인재양성 및 시험관리, 교육과정운영,     재직자교육과정 운영, 사무관리비

□ 행정사항

○ 교육생 모집 : 시·자치구 관련부서에 과정 안내 및 입교 협조요청