「황금시간」 확보를 위한 체력단련 강화 실시 결과

일 자	실시인원	실시내용	비 고
1.1	15명	족구 단체전 및 왕복오래달리기
1.2	7명	체력단련실내 기구 운동
1.3	8명	윗몸 일으키기, 스쿼트, 팔굽혀펴기
1.4	12명	팔 굽혀 펴기, 줄넘기
1.5	13명	팔 굽혀 펴기, 줄넘기
1.6	12명	20M 왕복오래달리기
1.7	14명	체력단련실내 기구 운동
1.8	13명	턱걸이, 벤치 프레스, 러닝머신
1.9	8명	팔 굽혀 펴기, 턱걸이
1.10	7명	탁구, 족구
1.11	14명	탁구 단체전
1.12	14명	탁구, 족구
1.13	14명	왕복오래달리기, PT체조
1.14	14명	왕복오래달리기, PT체조
1.15	12명	줄넘기, 턱걸이, 각종 헬스기구 운동
1.16	7명	체력단련실내 기구 운동
1.17	7명	체력단련실내 기구 운동
1.18	12명	체력단련실내 기구 운동
1.19	13명	20M 왕복오래달리기

일 자	실시인원	실시내용	비 고
1.20	12명	탁구, 족구
1.21	6명	체력단련실내 기구 운동	주간2팀 미실시 (사유:훈련 및 출동)
1.22	14명	20M 왕복오래달리기
1.23	6명	탁구 단체전
1.24	7명	체력단련실내 기구 운동
1.25	12명	윗몸 일으키기, 스쿼트, 팔굽혀펴기
1.26	12명	윗몸 일으키기 및 팔굽혀펴기
1.27	12명	20M 왕복오래달리기
1.28	13명	윗몸 일으키기, 스쿼트, 팔굽혀펴기
1.29	12명	팔 굽혀 펴기, 턱걸이
1.30	6명	체력단련실내 기구 운동
1.31	7명	체력단련실내 기구 운동