2017년 백세 튼튼 운동교실 결과보고서(6월)

문서번호	보건지소-4880
보고일	2017. 6. 30
보고자	임기제 지방의료기술서기 운동처방사 박상길

주무관	보건사업담당	보건지소장				결재
박상길	조흥숙	06/30 代김춘옥

성북구보건소장  귀 하

《 보 고 내 용 》

보건지소-1663(2017.03.10.)와 관련하여 백세 튼튼 운동교실을 운영하고 그 결과를 아래와 같이 보고합니다.

- 아      래 -

장 소	일 시	시 간	횟수 (누계)	참여인원 (명)	연인원
길음종합사회 복지관 (김미혜)	1일/5일/8일/12일 19일/22일/26일/29일 (월·목)	14:00~15:00	8 (32)	359 (남9/여350)	1,392명 (남57/여1,335)
길음 소리마을센터 (김은주)	1일/8일/13일/15일 20일/22일/27일/29일 (화·목)	10:00~11:00	8 (32)	185 (여185)	758명 (여758)
돈암제일교회 (차영숙)	1일/15일/22일/29일 (목)	09:40~10:40	4 (14)	86 (남7/여79)	296명 (남15/여281)
돈암2동 주민센터 (박귀화)	15일/19일/22일/26일 (월·목)	15:30~16:30	4 (4)	114 (여114)	114 (여114)
계 (누계)			18 (58)	744 (남16/여728)	2,560명 (남72/여2,488)

○ 기    간 : 2017. 6. 1 ~ 6. 29

※ 6월 19일, 22일 길음종합사회복지관 김미혜강사 개인사정으로 인해 윤혜경강사가     수업을 진행함.

○ 내    용

- 준비운동 및 스트레칭

· 목, 어깨, 손목, 허리, 무릎, 종아리, 발목 이완 스트레칭

· 손목 털기, 으쌰으쌰 팔 쭉쭉 뻗기, 어깨 으쓱

- 본운동

· 낙상예방을 위한 균형감각 잡기

· 즐거운 음악에 실버댄스 및 라인댄스

· 세라밴드 및 소도구를 이용한 전신근력운동

- 정리운동

· 짝지어 어깨 만져주기, 허벅지 및 종아리 늘리기

· 허리 주변근육 풀어주기

○ 교육사진

길음종합사회복지관	길음소리마을센터	돈암제일교회	돈암2동주민센터

끝.